这是一个微博的时代，无论是大牌明星如王菲还是都市潮人，无论何时何地都在捧着手机“织围脖”。在尽情分享的同时，需要警惕你的手指生病。



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　　1、“黑莓拇指”
　　
　　频繁使用手机编写微博，小心导致你的拇指翻转，甚至发生溃疡和水疱。
　　
　　2、“手机手”
　　
　　医学上称为“拇指狭窄性腱鞘炎”。经常使用大拇指按压手机上的按键，会使大拇指感到僵硬、疼痛，严重时甚至会造成肌肉萎缩。
　　
　　3、“手机皮炎”
　　
　　长期使用手机可能会对手机的镍制外壳产生过敏性反应，进而生出红色或发痒的皮疹，即“手机皮炎”。
　　四步手指操
　　
　　xxx手背的阳池穴
　　
　　身体手指尽力往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴。只要刺激这一穴位，就可以迅速畅通血液循环，温暖身体。
　　
　　转动xxx每一根手指
　　
　　一只手握拳后转动xxx另一只手的每根手指，直到发热为止。
　　
　　打圈xxx十指
　　
　　使用拇指指腹， 从手指根部向指尖，依次打圈xxx十指。

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