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【体育项目大讲堂】第五课：网球

介绍

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人发展。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。


我国羽毛球运动
　　现代羽毛球运动约于1910年传入我国，最早在上海，随后在广州、天津、北京、成都等城市的基督教青年会和学校中有所开展。新中国成立后，党和政府十分关心人民群众的健康，体育运动得到了蓬勃的发展，羽毛球运动也逐渐为群众所喜爱，并作为我国重点开展的项目之一。1953年在天津首次举办了全国比赛，当时只有五个队19名选手参加。 　　1954年，先后一批报效祖国的赤子回国，并带回了先进的羽毛球技术，同时组建了国家集训队。继而我国在东南沿海几个主要大城市也成立了以归国华侨青年为骨干的羽毛球队，在“破除迷信，解放思想，走自己的路”的思想的指导下，我国羽毛球运动员总结了国内外羽毛球运动的经验教训和技术资料，结合自己的运动实践进行了探索，不断改进训练方法。其中，福建省运动队主要在技术的手法上、广东队主要在步法上进行了改革和突破。同时借鉴我国乒乓球运动的成功经验，并通过对多年训练和比赛实践经验的总结，提出了“以我为主、以快为主、以攻为主”的积极打法。后来，又经过不断的总结和完善，逐步形成了中国羽毛球运动所持有的“快、狠、准、活”技术风格。我国运动员怀着一颗勇攀世界羽坛技术高峰、为国争光的雄心大志，吸取了国外的一些先进的运动训练方法，勤学苦练，自觉地贯彻了“从难、从严、从实战出发，进行大运动量训练”的“三从一大”训练方针，运动技术水平得到了进一步的提高。 　　但由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。但是在国际相互的交往中，多次与当时的世界强队进行过较量，都取得了优异的成绩。被许多外电报誉为“无冕之王”“冠军之冠军”等。 　　直到1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿---逐鹿世界羽坛，争夺世界桂冠，为国争光。 　　1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，在第一天1：3非常不利的情况下，奋力拼搏，最终以5：4击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。1984年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。 　　紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉毅和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，在一系列世界大赛中为祖国夺得了众多的金牌，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。进入90年代，随着杨阳、赵剑华、李玲蔚等一批优秀运动员的相继退役，我国暂时出现了一段青黄不接的时期，而印尼经过了多年的厉精图治，涌现了一批以阿迪、王莲香为代表的新秀。欧洲也重新崛起，韩国、马来西亚有时有新人涌现，世界羽坛进入了群雄抗衡的时代。 　　在巴塞罗那奥运会上，我国羽毛球项目竟与金牌无缘。直到1995年才逐渐步出低谷，首次夺得“苏迪曼杯”。在1996年亚特兰大奥运会上，葛菲/顾俊勇夺女双冠军，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。1997年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块金牌，开始步入再铸辉煌的历程。


设施

场地
      羽毛球场成长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。 　　
      羽毛球场地标准 羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。 按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。
器材
　　球重4.74克~5.5克，由16根羽毛插在半球型软木托上，球高68-78mm，直径58-68mm，分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米，宽不超过23厘米，拍弦面长不超过28厘米，宽不超过22厘米。
项目
　　男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 　　
单打由两名运动员在场地上将一个羽毛球相互交替击打，使球不落地。落地的一方为输，赢者加分。 　　
双打由四名运动员在场地上进行，方法如上，但双打极讲究配合。


规则

计分
（1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。 　　
（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。 　　
（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。


站位
　　
单打 　　
（1）发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。 　　
（2）发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球。 　　
（3）如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分（单数），双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；若总分为16分（双数），双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。 　　
（4）球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。 　　
双打 　　
（1）一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球。 　　
（2）只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 　　
①每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。 　　
②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。 　　
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。 　　
（3）任何一局的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再有另一对手发球，如此传递发球权。 　　
（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。 　　
（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。 　　
（6）球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

比赛
　　
（1）交换场区 　　
① 以下情况运动员应交换场区： 　　
1、第一局结束。 　　
2、第三局开始。 　　
3、第三局中或只进行一局的比赛进行至一方达到11分时。 　　
② 运动员未按以上规则交换场区，已经发现立即交换，以得分数有效。 　　

（2）合法发球： 　　
①发球时任何一方都不允许非法延误发球。 　　
②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。 　　
③发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球必须低于发球员的腰部。 　　
④击球瞬间球杆应指向下方，从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。 　　
⑤发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 　　
⑥发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。 　　
（3）羽毛球的违例 　　
①发球不合法违例。 　　
②发球员发球时未击中球。 　　
③发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。 　　
④比赛时： 　　
1、球落在球场边线外。 　　
2、球从网孔或从网下穿过。 　　
3、球不过网。 　　
4、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。 　　
5、球碰到运动员的身体或衣服。 　　
6、球碰到场地外其他人或物体（由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国组织有否决权）。 　
⑤比赛时，球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方（击球者击球后，球拍可以随球过网）。 　　
⑥比赛进行中： 　　
1、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。 　　
2、运动员的球拍或身体，以任何程度侵入对方场区。 　　
3、妨碍对手，如阻挡对方紧靠球网的合法击球。 　　
⑦比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。 　　
⑧比赛时： 　　
1、击球时，球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。 　　
2、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。 　
3、同一方两名运动员连续各击中球一次。 　　
4、球碰球拍继续向后场飞行。 　　
⑨运动员违反比赛连续性的规定。 　
⑩ 运动员行为不端。 　　
（4）重发球 　　
①与不能预见或意外的情况，应重发球。 　　
②除发球外，球挂在网上或停在网顶，应重发球。 　　
③发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。 　　
④发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。 　　
⑤比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。 　　
⑥司线员未看清球的落点，裁判员也不能做出决定时，应重发球。 　　
⑦“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重发球。 　　
（5）死球 　　
①球撞网并挂在网上，或停在网顶上。 　　
②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。 　　
③球触及地面。 　　
④“违例”或“重发球”。 　　
（6）发球区错误 　　
①发球顺序错误。 　　
②从错误的发球区发球。 　　
③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出。 　　
（7）发球区错误的裁判方法 　　
①如果错误在下一次发球击出前发现，应重发球；只有一方错误并输了这一回合，则错误不予纠正。 　　
②如果错误在下一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。 　　
③如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。 　　
④如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。 　　

（8）比赛中的出界 　　
①单打的边线，是在边界的里面一条。 　　
②双打的边线就是最外面一条。 　　
③单打的前发球线，就是最前面的一条线。 　　
④后发球线就是底线。发球在这两条线之间才有效。 　　
⑤双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条， 　　
⑥后发球线就底线前的那一条线。发球在这两条线之间才有效。 　　
⑦羽毛球应有16根羽毛固定在球托部，羽毛长64毫米至70毫米，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端围成圆形，直径为58毫米至68毫米，球托直径25毫米至28毫米，底部为圆形，羽毛球重4.6克至5.50克。而对于非羽毛制成的球，我们则要求制成裙状，质量、性能不得超过10%的差距。对于比赛用球，必须经过检验才能用，正确方法是：站在端线，低手向前上方全力击球，球的飞行方向与边线平行，一个合格的球，应落在离对方端线53~99厘米之间。

裁判


裁判职责和受理申诉　 　　
① 裁判长对比赛全面负责。 　　
②临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。 　　
③ 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例（规则9）。 　　
④司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。 　　
⑤ 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。 　　
⑥ 裁判员应做到： 　　
⑴ 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等； 　　
⑵ 对申诉应在下一次发球前作出裁决； 　　
⑶ 使运动员和观众能随时了解比赛的进程； 　　
⑷与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员； 　　
⑸ 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排； 　　
⑹在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”； 　
⑺ 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告； 　
⑻ 将所有与规则有关的争议提交裁判长（类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出）。

设施知识

羽毛

羽毛球羽毛的分类（原料等级差别）： 　　
1、鹅毛材质：中国大陆羽毛分三大产区: 　　
四川毛：每年4月-7月 　　
华东毛：（安徽、江苏、浙江），每年7月-10月 　　
东北毛：（东北三省），每年10月-12月 　　
制造好打、适重羽球，以四川毛为主；制造耐用、漂亮羽毛的球，以东北毛为主。 　
2、羽毛裁制率：一只鸭，左右翼，平均约各16根羽毛。 　　
一只鹅，左右翼，平均约各20根羽毛。 　　
比赛级（A）以上，左、右各翼，鸭约3-4根，鹅约5-6根。 　　
标准级（B），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。 　　
标准级（C），左、右各翼，鸭约4根，鹅约4根。 　　
一个羽毛球需16根排列同等角度的羽毛才构成飞行优良的好球，外加羽毛外观洁白、滑顺，才能称得上是超级羽毛球。

球头
　　按照所用的材料分常见的有：硬质塑料、泡沫塑料、软木这三种，前两种主要用于低档的娱乐性用羽毛球，成本较低性能较差。中高档的羽毛球都是采用的天然软木质的球头，而软木球头又大致可以分为三类：整体软木球头、复合软木球头、再生软木球头目前球头有两种：一种是全软木球头，低品质的软木材料比较容易开裂，一种是台纤板球头软木复合（人造材料），这种球头的强度比较好。 　　

台纤板球头的结构： 　　
球头上层为化纤材料约13MM左右，下层为软木。下层的软本有三种： 　　
1、小颗粒碎软木，硬度在邵氏60以下（台湾中华软木厂专利）； 　　
2、大颗粒碎软木，硬度在邵氏60以上（上海东立球头厂专利）； 　　
3、13MM整体软木（上海崇明岛软木厂专利）硬度邵氏60以上。 　　
从上述这三种球头的使用情况来看，耐打度均远远好于全软木的，因为最主要的原因之一是软木的球头平面会开裂，台纤板的球头基本没有开裂情况出现。拍感比较好的球头是后两种，打起来声音较清脆，同时不粘拍。一般认为小颗粒碎软木球头一定没有后两种好。 　　
有一种认为复式软木－就是台纤板羽毛球，耐劳度提升30%以上。


生产
　　羽毛球的生产周期和耐打性要求： 　　
一只鹅孵出到宰杀，一般来说生长周期是120天，鹅毛梗的胶质层和里面的海棉体均基本生长成熟，因此对羽毛球的耐打度会有一定的好处。而随着科学的不断进步与全球气候的变暖，一只鹅的生长周期目前只有90天左右，因此相对120天的生长周期来说肯定是耐打度要稍差一些。毛梗胶质层和海棉体均不够成熟是主要原因。 　　
怎样让羽毛球更耐打？准备一碗烧开不久的开水，将羽毛球的球毛部分浸入水中2-3分钟，注意不要让水浸到球头部分，水温不能低了如水凉了要及时换成开水。 浸泡完毕后将球取出阴干注意一定要阴干就可以使用了，这样处理过的羽毛韧性较好只要不直接打在球毛上球的耐打性会提高不少。特别要注意如果处理后没有在5-6天内使用应该重新处理一次，另外如果买到的是鸭毛球由于其结构和强度远逊于鹅毛，处理的效果会不好。 　　

原因： 　　
1、鸭毛油脂比鹅毛多。 　　
2、鸭毛海棉体很少不易吸水蒸气，所以效果不明显。


场地
　　羽毛球场地标准 　　
羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。 　　
按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。


球网
　　羽毛球网标准 　　
羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。

很干脆、很简单