火箭被淘汰了，所有人都开始了假期。姚明可以悠闲地开着车子，不用去琢磨如何备战湖人，怎么样制约他们的高度，他们的速度，踏踏实实地回家去了。接下来的时间里，他要休息，他要训练，他会事不关己地欣赏季后赛剩下的比赛，盼着在不远的一天，自己也能打到更炎热，更让人向往的六月深处。　　

　　体坛：那接下来，你会如何康复，继续静养？

　　姚明：哪能静养，我现在已经开始训练了，我从来不会无所事事的在床上躺着的。现在，只要有时间，我就骑自行车，每次一个小时左右。医生跟我说，我慢慢地也可以开始在游泳池里练习跑步了。总之，我要保持有氧运动，防止养伤期间长肉。赛季刚刚结束，我应该会休息一周吧，该怎么骑车还是怎么骑车，不过力量练习应该就省了，好歹也是假期。

　　体坛：现在你最怕的就是长肉吧？

　　姚明：不光是怕长肉，我还得尽可能地减肥，我现在的体重大概是315磅左右，我得往300磅去努力，已经连着伤了好几年了，有任何能帮助避免伤病的努力都得尝试。体重减了，对膝盖啊，脚踝的压力也就减轻了。唉，像我们这种脂肪含量不到8%的人，也得喊着减肥，像你这样的，你看你那肚子，怎么办啊。

　　体坛：昨儿晚上，你们赛季结束的那个晚上，洛杉矶地震了。你知道么？

　　姚明：恩，我当时躺在床上打游戏呢，想起来96年的时候，当时在打22岁以下亚锦赛，决赛，我们输给了韩国，唉，那个晚上，也地震了。用地震结束一个赛季，也算够牛的了。

　　体坛：这是值得回忆的一个赛季，对吧？

　　姚明：没错。你让我说这个赛季，我心里就四个字，劳有所得。我付出了努力，我收获了。虽然又受伤了，没能跟着球队一起和湖人继续战斗，有点可惜，可我心里是幸福的。这个夏天里，当我没事儿坐在家里发呆，或者跟朋友聊天的时候，一定会想起这个赛季的一幕幕，心里肯定会觉得很踏实。多让人激动的赛季啊，从第一天，到最后一天，我们迈过了第一轮，我们让所有人吃惊，够了，这就够了。今年有什么遗憾，留到明年吧，明年再打呗。

　　体坛：今年夏天，你打不了任何比赛了，你有什么大的安排么？

　　姚明：到现在为止还没有。我会回上海的家里去，过几天舒心日子，吃点儿小笼包和生煎馒头。然后，我也想念国家队的队友们。我听说他们会在宁波的北仑训练一阵子，我不知道他们的热身赛计划，如果他们在江浙一带打热身赛，我的时间又允许的话，我就去看看他们。虽然我不能打亚锦赛，但我相信他们，相信我们在北京奥运会上建立起来的那股气势，他们没问题的。



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