VirtualBox问题,懂得请进!!!

前几天我装了VirtualBox这个虚拟系统,有个问题到现在还搞不好,就是虚拟机怎样与主机共享,在百度搜索够了,上面的方法都试过了,就是不能共享,有谁会,帮下忙!!

用户系统信息:Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 5.1; QQDownload 1.7; User-agent: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; http://bsalsa.com) ; User-agent: Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; http://bsalsa.com) ( EmbeddedWB http://bsalsa.com/); TheWorld)