我现在安了不少软件，一般病毒我都不怕了，可是我怕网页病毒，它自动下载病毒到硬盘上，瑞星一显示检测到病毒就出现死机现象，一关机，重启后发现中了不少病毒+恶意软件，有时还是蠕虫，请问如何避免这类病毒？
还有我前几天中了个杀不了的病毒，叫soundman.exe，它和网上说的不同，并不怎么占进程，只是毁坏了监控系统，而且无法重装杀毒软件，一重装就说错误，然后重启，我删除了不少恶意软件，它我也删除了（安全模式），可是一重启又出现了，并自动下载病毒，之后安全模式也进不去了，我仔细检查启动项，没有异常的，也没有Autorun这个文件，网上说它占了服务，如何杀这个病毒呢？

用户系统信息：Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)