有没有检查系统完整性的方法?

我的电脑的系统盘里被我删除了一些我认为无用的文件和文件夹,现在我想想这样做是不对的,不过电脑启动和系统使用起来都没问题。我想不知有没有能够检查系统完整与否、或者说系统有没有问题、有没有缺少什么啊等的方法?不知哪们高手能帮我指点一下啊,谢谢了!

用户系统信息:Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1)