关城小亮菜谱第9篇：炸鸡排三明治 - 瑞星卡卡安全论坛bbs.ikaka.com

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关城小亮菜谱第9篇：炸鸡排三明治

关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国	发表于： 2007-05-24 18:03 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 1楼关城小亮菜谱第9篇：炸鸡排三明治主料：鸡腿肉辅料：面包片、生菜、柠檬、小西红柿、芝士片调料：盐、沙拉酱、番茄酱、干淀粉烹制方法： 1、将鸡腿肉去骨、去皮切花刀，加盐、柠檬汁腌制5分钟，再均匀的粘一层干淀粉； 2、坐锅点火倒油，将鸡肉放入两面煎成金黄色后取出切成条； 3、将面包片烤制两面微黄，抹上沙拉酱，放入煎好的鸡腿肉、生菜、芝士片、番茄酱做成三明治即可。特点：主副结合，营养丰富。 2007-05-30 10:31:57
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关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国	发表于： 2007-05-24 18:04 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 2楼附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国	发表于： 2007-05-24 18:04 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 3楼附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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