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春季5款简便易做的减肥粥

小蝴蝶燕燕无畏鲐背狮帖子:46917 注册: 2006-12-27 来自:	发表于： 2007-04-11 16:16 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 1楼春季5款简便易做的减肥粥一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件 2007-04-11 16:17:13
小蝴蝶燕燕无畏鲐背狮帖子:46917 注册: 2006-12-27 来自:	分享到：

小蝴蝶燕燕无畏鲐背狮帖子:46917 注册: 2006-12-27 来自:	发表于： 2007-04-11 16:16 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 2楼 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。　　2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。　　3、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。　　4、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。　　5、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食
小蝴蝶燕燕无畏鲐背狮帖子:46917 注册: 2006-12-27 来自:

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