按：首先声明，这个文章是给初学者看的，高手看着没什么意思，希望大家不要拍砖，谢谢
小弟接触电脑6年多了，买第一台电脑是2001年1月份，从买电脑的时候开始，就开始了对病毒的防范，那时候流行的最厉害是CIH恶性病毒，强制读取硬盘数据，造成硬盘不堪重负，轻则当机，重则坏道。那时谈C色变，心情比现在遇到熊猫好不了多少。
防范病毒，我认为第一是需要养成良好的使用习惯。这其中包括，不要随意打开陌生人发的电子邮件，不要轻易打开QQ上发来的信息中包含的链接，下载的时候看清楚文件的后缀名。
这里重点谈下下载文件病毒防范。通常我们下载的东西有软件，视频，音频。
软件下载，我推荐该软件的官方网站，或者是华军(www.newhua.com)，如果想下载破解版的，推荐霏凡(www.crsky.com),绿盟(www.xdowns.com),绿色下载站(www.greendown.com),多特(www.duote.com),我经常在这些网站下载东西，至少到目前为止，还没有遇到有毒的软件。如果这些网站没有的软件，别的网站有，下载的时候一定要看清楚大小，比如一个软件可能是4-5M（估算），但是这个软件用迅雷一查，却只有几百K，那肯定就是假的，很可能就是木马或者蠕虫。
视频下载，首推电驴。电驴上的视频非常丰富，而且绝大多数是无毒的，可以放心下载。(www.verycd.com)，然后是BT，BT下载的危险性相对大些，有些文件有病毒和木马，下载的时候看清楚附加文件，使用Bitcomet下载的时候文件是可选的，视频流和其他文件可以分离下载，但是比特精灵下载的时候文件是不可选的，这点要注意。然后是迅雷下载。很多朋友因为BT被封，因为大多数时间使用迅雷下载，迅雷下载的时候，务必要看清文件的后缀，一般的视频文件的后缀是RMVB，AVI，WMV，DAT，DVDRIP，ASF,（高清这里不做介绍）。下载的时候看文件名的后缀是不是这些格式，如果不是，就要小心了。
音频下载，音频下载我想目前使用的最多的就是mp3.baidu.com了，这里是相对安全的，但是也要注意下载文件的后缀名，音频一般的后缀名主要是MP3,RM,WMA这三类。MP3的体积最大，一般一首歌体积是3-8M之间，RM最小，一般只有0.4-1.2M，WMA居中，1-3M之间。这三个除外的后缀名的音频流，就要小心了。
谈谈网站访问中毒。现在的网站都是以ASP为基础的，也就是Active sever page.动态服务器页面。相对以前广泛使用的HTML静态来说，ASP更容易藏毒挂马。因此，陌生的网站，如非必要，不要轻易去点开，尤其是私服类的网站，最容易被人挂马。QQ聊天的时候，某个好友突然发个信息，说不是病毒，这个网站如何如何，那样的链接千万不要打开，那很可能就是一个病毒网站链接。还有S级网站，呵呵，孔夫子说：食，色，性也。完全不看S级网站是不可能的。但是看的时候也一定要多加防范，注意打开杀毒软件的网页监控，不要轻易点击下载。   

上面谈的是良好的使用习惯。接下来要说的是系统补丁，杀毒软件和防火墙。
　　不论XP还是VISTA，都不是金刚不坏之身，本身有很多漏洞，所以微软频繁的发布补丁，我用的XP-SP2，就已经发布了65个补丁，这些补丁都是非常重要的，一定要给你的系统打好这些补丁程序，打系统补丁，推荐用360安全卫士(www.360safe.com),这个软件可以将你的补丁保存在它的安装目录下面，这样重装系统以后就免去了再次下载的痛苦。（记得把360安全卫士装在非系统盘，不然格式化C盘后它保存的补丁也会被格）。
杀毒软件，国内我认为最好的是瑞星和江民了。国外的话，仁者见仁，智者见智，就不说谁好了，卡巴斯基，诺顿，NOD32，Mcafee，bitdefender，熊猫，都是很不错的杀毒软件。另外，杀毒软件都不是万能的，以为装了杀软就可以什么毒都不怕，这种观点是错误的，至少在我看来是这样。小弟现在装的雨过天晴的电脑保护系统（www.njanyue.com），倒是给我带来了不少惊喜。可以恢复系统和文件，可以真的不怕病毒，值得一试。
防火墙，系统自带的防火墙还行，可以抵御外部攻击，但是对于内部木马发起的攻击，无能为力。其他比较好的，比如天网，都很不错。
写在最后：
自从互联网诞生的那天起，病毒就没有消停过，熊猫这样的病毒大爆发，不是第一次，也肯定不是最后一次，以后肯定会有比它更厉害，更先进的蠕虫诞生，我们唯一能做的，就是保护好自己的电脑，在病毒摧毁系统之前。