维他命C早餐 奇异果汁

材料:

  奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯

  做法:

  1、将奇异果以刨刀削去果皮,连同水、蜂蜜放入果汁机中。

  2、启动果汁机约一分钟,将奇异果打成小颗粒状,即可装入杯中饮用。

  功效:

  超高量维他命C不仅可以变美,还有润喉护嗓及保肝窈窕功效。做这道果汁的时候,通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒,保留一点口感之外,营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺,还能保护嗓子

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最后编辑2006-05-29 16:46:59