【转贴】瞬间击退眼睛疲劳的五大法（附很Q的图片）

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小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 16:10 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 1楼【转贴】瞬间击退眼睛疲劳的五大法（附很Q的图片）水灌多了，眼睛受罪啊！快来跟我做眼睛保健操。 2005-07-31 18:09:30
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小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 16:11 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 2楼眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 16:11 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 3楼眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 16:11 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 4楼热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 16:12 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 5楼眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 16:12 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 6楼看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:

叱咤花甲狮

发表于： 2005-07-28 17:19 | 显示全部 短消息资料

字号：小中大 7楼

引用:

【闷闷1的贴子】跟小学的眼保健操很像啊
...........................

不像啊，上学时的眼保健操要用两只手的，这个不用。
空出两只手还可以继续灌水呢。

小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 17:29 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 8楼我下了。大家觉得是好帖就记得帮我顶哦！ 88
小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:

叱咤花甲狮

发表于： 2005-07-28 21:43 | 显示全部 短消息资料

字号：小中大 10楼

引用:

【yuwenpeng的贴子】小青儿的头像不错吗!
...........................

谢谢!
yuwenpeng现在白天不上线了吗？好多天没有看到你了。

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小青儿叱咤花甲狮帖子:2689 注册: 2005-05-15 来自:	发表于： 2005-07-28 16:10 \| 显示全部短消息资料字号：小中大 1楼【转贴】瞬间击退眼睛疲劳的五大法（附很Q的图片）水灌多了，眼睛受罪啊！快来跟我做眼睛保健操。 2005-07-31 18:09:30
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