我们认为一帆风顺才是真正的人生，遇到一点挫折就感觉天塌地陷，世界末日了，却不知道，芸芸众生，谁的身上不曾带点伤呢？正如海上没有不带伤的船。要说不幸，这个世界上的人都是不幸的，只是你看到了别人风光的一面，而忽略了其不为人知的一面。

　　欧洲有位著名的女高音歌唱家，30岁便已享誉全球。大家对她羡慕不已，认为她是多么幸运，大学一毕业就开始走红了，25岁时就被评为世界十大女高音歌唱家之一，进入国家级的歌剧院，成为剧院里最重要的演员。嫁给了一个腰缠万贯的公司老板，生了一个那么活泼可爱的小男孩……可是却鲜有人知，她的儿子其实是个不会说话的哑巴，她的姐姐是个需要长年关在医院里的精神分裂症患者。

　　上帝是公平的，给谁的都不会太多也不会太少，那些取得了人生成就的人，并没有得到上帝更多的馈赠，但他们拥有好心态，不擅抱怨，却擅奋起。金融危机的风暴也许会掠走很多我们认为珍贵的东西，但也让我们看到了自己内心不曾被开发的潜能，看到我们拥有的更珍贵的东西！

　　没有人能随随便便成功，更没有谁的人生永远顺风顺水。君不见广漠的原野里，流淌着的小溪逢石绕路，面壁迂回，或回流，或倾泻，或舒缓，或疾驰，终将渐渐融入大海？我们的人生也就像这条路一样坎坷，荆棘丛生，但只要我们以积极的心态去面对，就一定能战胜苦难，取得最后的胜利。

　　在人生的海洋里，我们每个人都是一艘小船，在通向彼岸的过程中，狂风、波浪、暗礁，谁都不可避免，然而真正的强者，不是没有受过伤，而是能够坚强地修复伤口，继续勇敢前进。

　　7.提升你的逆商指数

　　逆商（ＡＱ）即逆境商数、厄运商数之意，是现代人认识自我，并借以创新自我的又一概念。它与智商（ＩＱ）、情商（ＥＱ）、健商（ＨＱ）一样，是一个人人都有，却未必人人都熟知的人生商数。保罗·斯托尔茨最早提出了这一概念，用以衡量人们在遭遇逆境时的应对智力及应对能力。

　　在困境中坚持不懈是逆商的精华所在。任何一个人的一生都不会是一帆风顺的，都会有大大小小的难关，走得过走不过完全决定于个人的逆商指数。面对困境，指数低的人容易想不开，总是自问：倒霉的为什么总是我？

　　所有通向成功、幸福的路，都不会是完全笔直的，都要走些弯路，都要为成功付出代价。只要下次不再打翻牛奶，并且坚持走下去，你就会看到希望。这种坚持的力量是一种即使面临失败、挫折仍然继续努力的能力，是好心态的根基。

　　一位企业家因为经营不善而欠下一大笔债务，由于无力偿还不得不宣告破产，从千万富翁转眼变成了一无所有的穷光蛋，他的精神几乎崩溃，觉得自己再也没有活下去的希望了。

　　于是，他决定在生命的最后日子里去家乡的小山村看看，再为父母的坟添一把土。下了车还要走不少山路，经过老乡的一片西瓜地，他停了下来。守着瓜田的老人很热情，挑了一个大个儿的西瓜让他品尝。

　　看着满地枝叶掩映下的滚圆的大西瓜，企业家想想自己也是辛劳一场，却未能看到美满的收获，还落到如此境地，难免感慨。他说：“看样子今年的收成不错吧？”老人说：“嗯，今年托老天爷的福，还不错。”

　　“哦，难道往年不好吗？”

　　老人说自己大半生都与瓜秧相伴，流了不少汗水，也流过许多泪水。有一年，瓜苗刚出土，便遭遇旱灾，为了让瓜苗活下来，他坚持每天挑水浇灌。不过，大部分的瓜苗还是旱死了。又有一年，金黄花朵开得正当茂盛，一场洪水却让一切都泡了汤。还有一年，眼看就到了收获的季节，一场冰雹又无情地打碎了一切……像这样的事情都是家常便饭了。

　　说这些的时候，老人似乎并没有什么哀怨，反而乐观地说：“人和老天爷打交道，少不了要吃些苦头或受点气，但是，今年的年景不好，并不代表明年的不会好，只要你接着种，总有一年会大丰收。”

企业家看着满地的碧绿，忽然醒悟过来。的确，有时候你的努力并不一定会有收获，年景哪里会年年都如愿呢？如果你只种一季就不再种了，那么你就真的再没了丰收的机会和希望，种下去就有希望！他临走的时候悄悄在瓜棚下的椅子上放了100元钱，以示感激。

　　回到家乡的第二天，这位落魄的企业家就启程回到了城里。5年后，他在曾经跌倒的地方重新崛起，并且成为了一个现代化企业的领军人物。

　　没有一个伟人的成功是不需要付出代价的，他们无论经历过多少次逆境，心中都保持着追求的勇气和力量，好的心态帮助他们反转命运。

　　面对逆境，有的人努力奋争，百折不挠；有的人浅尝辄止，一番争取之后，偃旗息鼓；有的人一陷入困境，就心怀恐惧，绕着问题走。不同的态度导致了不同的结局，或是到达理想的彼岸，或是缩手缩脚碌碌无为。

　　大家一定都还记得那个“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”的故事。一位厨师父亲为激励失恋的女儿做了一个试验，他用三个锅烧开水，然后分别将胡萝卜、鸡蛋、咖啡放入锅中继续煮。20分钟后，本来强壮的胡萝卜变软了，本来易碎的鸡蛋变硬了，而最独特的是粉状咖啡豆，它进入沸水后倒改变了水，使其变成了香浓的咖啡。那么，当逆境找上门来时，我们做何反应呢？是像萝卜一样屈服变软，还是像鸡蛋一样经历挫折变得更加坚强和成熟，又或者像咖啡豆一样将环境改变呢？

　　这取决于你的逆商指数。它将决定在逆境到来的时候，你是继续成长，还是一瘸一拐，甚至倒下。

　　在汶川大地震中，38岁的崔昌惠被困在大山里的一引水洞里9天9夜，216个小时，后被上海特警和广州军区武汉总医院用直升机成功救出。有人问她这么长时间是靠什么活下来的？她说她吃过蚯蚓，吃过青草，喝过自己的尿，她只有一个信念：要活下来，一定要活着见到家里的亲人。她相信政府一定会派解放军来救她的！

　　医生秦尚振在飞机上给崔昌惠做检查，发现她右侧肱骨骨折，腰椎骨折，左踝骨骨折，5~9根肋骨骨折，但生命体征还比较稳定。秦尚振感动地说：“她在这样重伤的情况下，整整坚持了216个小时，全靠她的毅力和顽强的生命力做支撑！”

　　根据AQ专家保罗·斯托尔茨博士的研究，一个人AQ愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意，找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越；相反，AQ低的人，则会感到沮丧、迷失，处处抱怨，逃避挑战，缺乏创意，这类人往往半途而废、自暴自弃，终究一事无成。

　　逆商是滋养好心态的土壤，是成功的基本要素，没有它，生命就会不堪一击；没有它，成功就总是遥遥无期。不过，逆商也并不是天生的，也不只是危机时刻逼出来的，它就像花园里的土壤成分一样，也可加强、丰富起来。

　　首先，欲望是产生成功愿望的最原始火花，是成功的源泉。一个才华横溢的人，如果无欲无求，最终只能一事无成。高逆商者充满了人生欲望，他们会对成功表现出狂热的兴趣，遭遇逆境时自然就能够奋勇向前；而低逆商者对事物则不感兴趣，缺乏生活激情，自然容易知难而退。

　　其次，永远不要为了阶段性的困境而放弃目标，不要奢望目标马上就能实现，尝试为自己的大目标分阶段地设置数个小目标，用小目标的实现来鼓励自己坚持到终点。这样可以在陷入困顿时，不至于盲目而不知所措。

　　再次，积极寻找解决困难的方法。一位斯巴达人向母亲抱怨自己的剑太短了，母亲回答说：“儿子，前进一步你的剑不就是长的吗？”人在挫折面前不能只是一味地抱怨，而应该想方设法地去寻找解决问题的办法，并在寻找过程中不断提高自己的逆商。

　　谁不希望自己的人生永远一帆风顺，但这永远只是一个美好的愿望。李嘉诚说：一个人只有面对和忍受逆境的痛苦，成功的机遇才能表现出来。所以，如果你不甘于平庸，那就从今天开始，学习提高你的逆商。

一直以来，我们关注最多的总是“智商”和“情商”，但是当危机袭来的时候，我们更需要“逆商”来打造自己的好心态。挫折是不能回避的，抱怨也无法解决问题，只有增强自己的承受能力，以积极的心态去应对，才能度过黑暗迎来黎明！

　　第二章 裁员减薪潮起，做最坏的打算往最好处努力

　　1.你们公司最近裁员了吗

　　美国的华尔街，这个无数人梦想的“天堂”，却在一场金融风暴的袭击下瞬间变成了“地狱”。在本该是收获的金秋十月，很多人收到的却是一句冰冷的话：“对不起，公司今天裁员。”

　　早上7点，齐先生像往常一样从所住的公寓出发，坐地铁来到位于曼哈顿的一家大型基金公司。他毕业于美国一所著名的大学，拿的是博士学位，不过像他这样的高学历者，在华尔街遍地都是，一点都不稀奇。

　　不到8点，齐先生已经来到了办公室，他照常打开电脑先看看昨天亚洲市场的情况，然后开始一天的固定工作。

　　8∶30分，他的上司通知他去旁边的小会议室开会，他没多想就跟着去了，会议室里已经坐了几位同事，他想向他们礼貌地笑一笑，才发现他们的神情那么僵硬。齐先生心里一惊：不会有什么糟糕的事情吧……还没来得及细想，门关上了，他的上司递过来一个橙色信封，说：“对不起，公司今天裁员。”

　　齐先生懵了，他的头脑一片空白，直到上司说让他们必须马上交还出入门卡，拿走工作桌面上的个人物品离开办公楼，他才想起自己还没拿到绿卡，现在仅仅是工作签证……最后，上司告知他公司还会把他在工资系统中保留到年底，保证他在美的身份问题。

　　其实，在这之前，公司已经做过一轮裁员，他还为自己侥幸逃过一劫而沾沾自喜，没想到还是没躲过。办公室里，大家依然在忙碌，他第一次这么早离开办公室，心情灰暗，不知道自己在华尔街付出诸多心血的事业是不是就这样结束了。

　　金融危机重创了本就疲软的美国就业市场，有这样一个经典场面曾被各大媒体广为报道：2008年9月15日，雷曼兄弟申请破产前夜，全公司灯火通明，员工通宵翻箱倒柜清理物品，甚至复制客户联络资料，为下一波求职做准备。有些经理和交易员还在忙碌加班，清算破产，准备繁杂的账目清单。

　　据2008年11月13日的腾讯新闻报道称，华尔街将掀起新一轮裁员风暴，预计金融部门将裁掉7万人。据估计，此前全球金融行业已裁员15万人之多。美国联邦储备署最新一项研究显示，今后几年内，仅纽约市的金融行业就将裁减5.5万~7.8万个职位。

　　与此同时，金融海啸西风东渐，中国企业也开始受影响，公司裁员正逐渐渗透进上班族的日常生活。尤其是外企白领，越来越多地陷入“饭碗不保”的恐慌，“你们公司裁员了吗”已经成了见面后的问候语。

　　在外企工作的小欧每天都会和她的大学好友林青在QQ上聊上几句：

　　小殴：你那边情况怎么样？你们会裁员吗？”

　　林青：“哎，时刻准备着走人，只是希望不会那么倒霉！”同时，附送过来一个难过的QQ表情。

　　小殴：“我们也挺悬，最近公司的销售人员都在抱怨产品卖不掉。”她发了一个拥抱的表情给她的好友，希望她们都不会倒霉。

　　不知从哪天起，小殴与朋友的QQ聊天记录不再是股市的亏盈，而是各自的前途问题。

　　金融风暴开始后，小殴最大的变化是和同事的狂欢聚会明显少了。以前每个周末，大家都要吃饭、蹦迪，连夜疯玩，但现在大家偶尔聚在一起吃个饭后，就纷纷找借口回家了。大家每天最关注的就是新闻，听到某某企业倒闭了，或者某某企业准备裁员多少，心理就惶惶不安，晚上连觉都睡不踏实，惟恐第二天一上班，上司就对自己说：“对不起，公司今天裁员。”

　　像小殴这样日夜担心自己饭碗不保的人绝对不在少数，据上海热线调查频道近日针对沪上企业白领进行的一份《直面全球金融危机，上海职场大调查》的调查问卷，调查涉及以上海民营企业和外企为背景的白领工作者，有近两成比例的职场人士担心企业大规模裁员，导致自己“饭碗”不保。

张玄在一家世界500强的外资企业上班，但是最近总部频频传来的裁员消息让他每天都过得战战兢兢，他说自己是家里的顶梁柱，有一个上学的孩子，还有4位老人要照顾。去年，他拿出一些积蓄入了股市，如今股票暴跌让他的那点钱全部打了水漂。现在“公司因金融危机近期业务不景气可能要裁员”的传言又在同事间流传，他也愈加焦虑。每天翻来覆去睡不着觉，吃饭也没胃口，天天觉得身体乏力，工作中不断出错，被老总批评了好几次。平时只要听到“破产、降薪、裁员”等词语，原本紧绷着的神经就会受到触动。

　　金融海啸正日益侵袭和打击着白领的心理，其中多是涉外企业工作人员，他们由于担心公司裁员和收入锐减而产生焦虑、失眠甚至恐惧。再加上身边的人一直在讨论这种话题，更加重了一些心理比较脆弱的人的焦虑之情。这在心理学上叫做预期焦虑，因对事件无法把握，不知道什么时候结束，不知道究竟会产生多么恶劣的影响，久而久之，心理上会产生抑郁，情绪波动很大，严重的甚至会产生轻生念头。

　　白领的担心也许并不多余，产生这种恐慌和焦虑的情绪也可以理解，但是白领们不妨换个心态，试着思考：我的可替换概率究竟有多高？如果安全系数比较保险，那就不要多虑；如果系数确实低了点儿，那就多从自身寻找问题，以尽快改进。在行动上要往最好处努力，同时，要在心里学着接受最坏的结果，这是排除焦虑的最后武器，如果你连最坏的结果都能接受，那还有什么可怕的呢？另外，在外部经济不景气的情况下，企业可能会采取调薪的措施，白领们应该主动降低对年底红利的心理预期，以防加重自己的负面情绪。

　　在你还没有听到“对不起，公司今天裁员”的话时，不要把未来的压力提前加在自己头上，学会放松，听听轻音乐，或适度做一些喜欢的事情，暂时转移一下情绪，避免总去想金融危机对自己的影响，这也有助于你更好地完成工作，降低被裁掉的风险。而作为企业，也应该帮助员工缓解压力，共渡难关。前段时间，美国一些心理机构针对金融危机影响下的白领们建立了一个放松小屋，让他们在小屋里完全放松，得到一种短时间的逃避。当然，如果焦虑情绪日益加重，还是要及时到正规的心理咨询机构寻求援助。

　　毫无疑问，我们正处在一个艰难的时刻。我们不能预知是否会听到那句“对不起，公司今天裁员”或者什么时候听到，但是我们相信：只要始终保持自信乐观的心态与锐意进取的气魄，终将会迎来劫后重生的那一天！

　　2.战胜失业恐惧的最佳办法就是直面它

　　大批中小企业破产，无数原本令人称羡的白领一夜间失业……接踵而至的裁员消息令我们原本就疲惫脆弱的神经更加紧张，生怕下一个失业的人就是自己。曾经远离的失业压力、生存压力又突然间涌现在面前。

　　2008年11月之前，肖先生还是一家知名会计师事务所的一名白领，年薪十几万。然而11月初，事务所由于业务量下滑开始裁员，他不幸成为其中的一员。以前面对每天朝九晚五的工作还有些厌倦，现在忽然不用上班了，心里一下子却难以适应，总觉得空落落的。早上7点一到，没有闹钟的召唤，他也会“惊醒”，急忙爬起来准备赶第一班地铁，却发现原来自己已无处可去……就这样，一大早开始，惆怅、恐惧和焦虑的情绪在他的心里盘旋，久久不肯散去……肖先生又点上了已经戒掉一年多的烟，在烟雾缭绕的虚幻中寻找着心理的平衡，他似乎又回到了从前，还是那个人人羡慕的神气白领……

　　24岁的郑小姐在一家大型的美容机构工作了一年多，她的梦想是30岁之前开一家属于自己的美容店，就在她为梦想兴致勃勃努力的时候，10月中旬，公司公布了裁员名单，她位列其中。她本来以为工作没有了可以再找，自己还年轻，没什么可怕的。可是一个多月过去了，眼看春节临近，她的工作仍然没有着落。

张玄在一家世界500强的外资企业上班，但是最近总部频频传来的裁员消息让他每天都过得战战兢兢，他说自己是家里的顶梁柱，有一个上学的孩子，还有4位老人要照顾。去年，他拿出一些积蓄入了股市，如今股票暴跌让他的那点钱全部打了水漂。现在“公司因金融危机近期业务不景气可能要裁员”的传言又在同事间流传，他也愈加焦虑。每天翻来覆去睡不着觉，吃饭也没胃口，天天觉得身体乏力，工作中不断出错，被老总批评了好几次。平时只要听到“破产、降薪、裁员”等词语，原本紧绷着的神经就会受到触动。

　　金融海啸正日益侵袭和打击着白领的心理，其中多是涉外企业工作人员，他们由于担心公司裁员和收入锐减而产生焦虑、失眠甚至恐惧。再加上身边的人一直在讨论这种话题，更加重了一些心理比较脆弱的人的焦虑之情。这在心理学上叫做预期焦虑，因对事件无法把握，不知道什么时候结束，不知道究竟会产生多么恶劣的影响，久而久之，心理上会产生抑郁，情绪波动很大，严重的甚至会产生轻生念头。

　　白领的担心也许并不多余，产生这种恐慌和焦虑的情绪也可以理解，但是白领们不妨换个心态，试着思考：我的可替换概率究竟有多高？如果安全系数比较保险，那就不要多虑；如果系数确实低了点儿，那就多从自身寻找问题，以尽快改进。在行动上要往最好处努力，同时，要在心里学着接受最坏的结果，这是排除焦虑的最后武器，如果你连最坏的结果都能接受，那还有什么可怕的呢？另外，在外部经济不景气的情况下，企业可能会采取调薪的措施，白领们应该主动降低对年底红利的心理预期，以防加重自己的负面情绪。

　　在你还没有听到“对不起，公司今天裁员”的话时，不要把未来的压力提前加在自己头上，学会放松，听听轻音乐，或适度做一些喜欢的事情，暂时转移一下情绪，避免总去想金融危机对自己的影响，这也有助于你更好地完成工作，降低被裁掉的风险。而作为企业，也应该帮助员工缓解压力，共渡难关。前段时间，美国一些心理机构针对金融危机影响下的白领们建立了一个放松小屋，让他们在小屋里完全放松，得到一种短时间的逃避。当然，如果焦虑情绪日益加重，还是要及时到正规的心理咨询机构寻求援助。

　　毫无疑问，我们正处在一个艰难的时刻。我们不能预知是否会听到那句“对不起，公司今天裁员”或者什么时候听到，但是我们相信：只要始终保持自信乐观的心态与锐意进取的气魄，终将会迎来劫后重生的那一天！

　　2.战胜失业恐惧的最佳办法就是直面它

　　大批中小企业破产，无数原本令人称羡的白领一夜间失业……接踵而至的裁员消息令我们原本就疲惫脆弱的神经更加紧张，生怕下一个失业的人就是自己。曾经远离的失业压力、生存压力又突然间涌现在面前。

　　2008年11月之前，肖先生还是一家知名会计师事务所的一名白领，年薪十几万。然而11月初，事务所由于业务量下滑开始裁员，他不幸成为其中的一员。以前面对每天朝九晚五的工作还有些厌倦，现在忽然不用上班了，心里一下子却难以适应，总觉得空落落的。早上7点一到，没有闹钟的召唤，他也会“惊醒”，急忙爬起来准备赶第一班地铁，却发现原来自己已无处可去……就这样，一大早开始，惆怅、恐惧和焦虑的情绪在他的心里盘旋，久久不肯散去……肖先生又点上了已经戒掉一年多的烟，在烟雾缭绕的虚幻中寻找着心理的平衡，他似乎又回到了从前，还是那个人人羡慕的神气白领……

　　24岁的郑小姐在一家大型的美容机构工作了一年多，她的梦想是30岁之前开一家属于自己的美容店，就在她为梦想兴致勃勃努力的时候，10月中旬，公司公布了裁员名单，她位列其中。她本来以为工作没有了可以再找，自己还年轻，没什么可怕的。可是一个多月过去了，眼看春节临近，她的工作仍然没有着落。

（1）拟定一个新的求职计划，在这种恶劣的环境下，寻找一份满意的工作也许并不那么容易，但是你不去试一试，又怎么知道是不是真的找不到呢？

　　(2)无论你遭遇了什么，你都必须保持健康的生活状态，如果你的生活陷入了混乱，那意味着你的境况将会比你想像的还要糟糕。所以，请保持有规律的生活，定时起床，尽管不需要去上班，但你要给自己安排其他事情，而不是整日窝在床上睡觉。还要定时进餐，避免吃过量。

　　(3)保持士气，做一些令自己身心健康的事，比如，运动、阅读经典读物及人物传记，这些将会为你输送精神的能量，使你远离颓废和恐惧。

　　(4)尽量向你之前的雇主争取一些遣散费，如果生活困难，不要羞于向适当的人请求财务援助。同时要节约用钱，缩减不必要的开支。

　　(5)多和朋友们保持联系，让他们知道你最近正在找工作，也许他们会向你提供一个不错的机会。

　　(6)如果经济不紧张，那就借用这段时间，外出度个长假，或者享受与家人相处的机会，这时候，家里的温暖可能是支撑你的最大力量。

　　(7)继续充电，加强进修与训练。

　　(8)不要因为恐慌而接受一个不是你真正想要的工作。

　　人生处处有难题，失去工作的绝不只你一人。有人说：“失业，只不过是从如戏人生中抽出一点空档罢了！”其实，对危险的惧怕要比危险本身可怕，只要你敢于面对，拥有好心态，就一定能够走出这段低谷，找到一个更高的发展起点。

　　3.接受可能发生的最坏情况

　　如果你担心一场灾难会降临到自己头上，那么你就在心里先接受那个最坏的结果，然后再尽力想办法去解决困难，事情的真正结果往往会出乎你的意料。即便还是最坏的那个结果，那也没关系，因为你早已接受了它。

　　所以，如果你日日为失业焦虑不已，不妨就在心里想像自己失业后会是什么样，如果你能够接受，那还有什么可怕的呢？

　　一位网友在博客中用调侃的口吻给自己制订了一份“失业计划”，他说自己失业的第一天，要5∶30起床出门，目的是卖报纸。当然他的目的也不是为了把卖报当做是自己的职业，而是要体验一下当自己这个“白领”沦落为“报童”，应该说是“卖报男”，在路人投来蔑视或者是漠视的眼神时，能不能坦然自若、镇定从容。

　　失业后的第二个计划就是回老家，上班的时候每年春节都只有一周假期，好不容易挤上返程的火车，下了车就要为怎么赶回去上班而发愁。面对父母期盼的眼神，心里实在是内疚得很，若是失业了，就回家待一个月，好好陪父母过个年。相信再多的失落和悲伤，也会在父母热气腾腾的关怀下悄悄融化。当然，失业的消息是不能让他们知晓的，否则他们会比你还愁。

　　失业后的第三个计划是进修一个短期课程，边进修边找工作，失业了更需要竞争力。虽然现在很多企业都在裁员，但是并不意味着没有需要人才的企业，只要自己有真本事，就不怕找不到工作。就算在自己的专业领域内找不到工作，自己也还有点其他“手艺”，比如业余电脑高手，文采也不错，反正不至于没饭吃。

　　任何人在听到自己被裁的消息后，都难免会伤心落泪。虽然说人生不能平淡如一地度过，有一点变化没有坏处，但是，面对人生猝不及防的变故，大多数人还是会措手不及，很难以一种从容的心态去面对。其实有时候并不是人们不能接受失业带给自己的损失，而是根本不曾想到自己会失去工作，不想去相信自己堂堂大学生怎么会被炒鱿鱼，不肯去相信自己为公司辛辛苦苦了半辈子，怎么说让走人就走人。

　　每个人从心理上都害怕变化，都渴望稳定感，比如不喜欢搬家，因为人们世世代代都住在那里，已经习惯了那个地方。随着“打工”潮起，“漂泊”成了时髦的词语，人们对“搬家”的概念越来越淡了，现在对于城市里的打工一族来说，搬家已经成了家常便饭，这只要看看大街上来来往往的搬家大卡车就知道了。那么，既然我们能够接受家的变化，为什么不能接受工作的变化呢？

有数据显示，到2010年，中国将有1000万失业人口，这个数目庞大得有点惊人，如果这些人都不能接受现实，不能控制自己的不良情绪，甚至做出什么过激的行为，那后果是难以想像的。

　　既然失业有可能会降临在我们每个人的头上，与其等“死”，被痛苦吞没，不如未雨绸缪，提前作好计划。如果你在没有失业的时候，已经有了失业之后的计划和准备，即便真的遭遇失业，你也能够从从容容地度过，而不至于一筹莫展，以为到了绝境。

　　当我们学着接受，改良心态，会发现失业其实并没有想像的那么可怕。生活中，每个人都会遭遇不幸和挫折，有的人会因此而一蹶不振，失去生活的信心和勇气。如果我们换个方式，想一想可能发生的最坏情况是什么，如果真的发生了，我们应该怎么做，一旦我们在心里接受了最坏的情况，那么还有什么是不能承受的呢？

　　二十几年前，艾尔·汉里因为常常发愁，得了胃溃疡。有一天晚上，他的胃出血了，被送到芝加哥西比大学的医学院附属医院里。他的病很严重，医生警告他不许抬头。一个非常有名的胃溃疡专家说他的病“已经无药可救了”。他只能吃苏打粉，每小时吃一大匙半流质的东西，每天早上和晚上都要由护士拿一条橡皮管插进他的胃里，把里面的东西洗出来。

　　就这样持续了好几个月，最后，艾尔·汉里绝望地对自己说：“你睡吧，汉里，如果你除了等死之外没有什么别的指望了，不如好好利用剩下的这一点时间。你一直想在死以前环游世界，所以如果你还想这样做的话，只有现在去做了。”

　　于是艾尔·汉里决定利用剩余不多的时间去实现自己的梦想——环游世界。当他对医生说，他要去环游世界，他自己会一天洗两次胃的时候，医生大吃一惊，并企图阻止他。医生告诉他说：“如果你开始环游世界，就只有葬在海里了。”

　　但是，艾尔·汉里没有放弃，而是去买了一具棺材，把它运上船，然后和轮船公司约定好，万一他去世的话，就把他的尸体放在冷冻舱里，送到他的老家。然后，他开始踏上旅程，心里想着奥玛开俨的一首诗：

　　啊，在我们零落为泥之前，

　　岂能辜负，不拼作一生欢，

　　物化为泥，永寐黄泉下，

　　没酒、没弦、没歌伎，而且没明天。

　　可是艾尔·汉里的身体并没有像医生预计的那样变得越来越糟糕，反而是越来越好。他渐渐不再吃药，也不再洗胃。不久之后，他惊喜地发现自己任何食物都可以吃了，甚至包括许多奇奇怪怪的当地食品和调味品。医生曾说他如果进食这些东西，一定会送命的，可是，现在他很好。

　　又过了几周，他甚至可以抽长长的黑雪茄，喝几杯老酒，多年来他从来没有这样享受过。他们在印度洋上遇到季风，在太平洋上遇到台风，这种事情就是一个健康的人如果因为过度恐惧，也会精神崩溃躺进棺材里的，可是他却从这次冒险中得到了很大的乐趣，因为他早已经接受了可能发生的最坏的情况。

　　回到美国之后，艾尔·汉里的体重恢复正常，开始投入工作，他几乎完全忘记了自己曾患过胃溃疡，而且之后他一天也没再病过。

　　当别人询问艾尔·汉里用什么方式治好了自己的病的时候，他说他让自己在下意识里接受了可能发生的最坏的情况。

　　首先，他问自己：“可能发生的最坏情况是什么？”答案是：“死亡。”

　　第二，他让自己准备好接受死亡。他不得不如此，因为别无其他的选择，连治疗胃溃疡最著名的医生都给他判了死刑。

　　第三，他想办法改善这种情况。办法是：“尽量享受我所剩下的这一点点的时间……如果我上船之后还继续忧虑下去，毫无疑问，我一定会躺在棺材里，完成这次旅行了。可是我轻松下来，忘了所有的麻烦，而这种心理平静使我产生了新的体力，挽救了我的性命。”

　　在这个萧瑟的经济隆冬，如果你觉得自己担心得要命，那么，不妨学学艾尔·汉里的做法，问你自己：“可能发生的最坏情况是什么？”如果你必须接受的话，就准备接受它，然后很镇定地想办法改善最坏的情况。当你接受了可能发生的最坏的情况，那么你就能放松心情，以全新的姿态和心态迎接崭新的生活了！

4.失业了，你更要 “行动”起来

　　当你的上司或者主管用委婉的口气对你说：“明天你不用来上班了，收拾好东西去会计处结账。”你失业了，沮丧和恐惧会第一时间找上你，也许你会回家倒头大睡，也许你会去买醉，也许你会找朋友哭泣和倾诉你的不幸遭遇，但是这些消极的心态和行为都无法真正地帮助你脱离困境，你还有更重要的事情需要去做。

　　首先，你要弄清自己失去的究竟是什么。很多人在没有认真考虑这个问题之前，就陷入了愤怒、沮丧乃至抑郁的状态中。

　　如果你因此而失去的是一份相对稳定的生活保障，那么你要明白失业与经济低迷是必然的关系，但是你并不需要因钱的问题而慌慌张张地随便找个新工作；如果你失去的是一份并不适合自己或者自己并不喜欢的工作，那么你就把这当做是一个重新开始的机会；如果经济上的损失对你没有太大的影响，你更在乎的是你失去的尊严，你觉得失业是因为自己做得不够好，那么你要知道你的上司和领导并不是因为你的能力而辞退了你，而是因为订单的减少和资金链的断裂。无论你失去的是什么，你最好都把失业看做是一个变化的机会，而不是什么大难临头的事。

　　其次，不要为了偿付账单匆匆奔向一份工作，而要全面分析自己，利用优势选择发展。

　　当你觉得自己已经被各种账单压得喘不过气来，为了缓解紧张局面，你往往会不加选择地奔向一份工作，因为你需要钱来支付那些账单，燃气费、电费、水费，以及房贷、车贷等。但事实证明这对你来说更是一种隐性的损失，如果你仅仅为了一份薪水盲目地去做一份工作，不合适的工作会消磨掉你的意志和激情，严重阻碍你的发展，也许你会永远持续这种疲于奔命的状态，甚至更糟。

　　艾琳小姐31岁，一直独身，在纽约有一份薪水丰厚的工作，两年前她贷款买了房子，每月除了房贷，她的钱应付高品质的生活可以说绰绰有余，一个人的生活过得流光溢彩。

　　可是，2007年年底，她失业了，新的工作也一时没有找到。由于以前的奢侈，她基本上没有什么积蓄，这下可慌了神。看着银行的催款单，为了解燃眉之急，她急需一份工作。不久，她找到了一份临时的营业员工作，工资虽然比之前差远了，但是应付房贷和日常的开销还是够的。当然，之前几百美元的大餐，她再不敢奢望了，每天都靠一些简单廉价的速食品解决温饱，能省就省了。

　　本来想着就这样应付过去，谁知2008年9月，她再次失去了临时营业员的工作，经济窘迫的她疯了一样想要得到一份全职工作，依靠政府发放的暂时又微不足道的福利金过活是不现实的。她甚至抱怨说：“我现在甚至没有足够的钱去买一套像样的、面试时可以穿的职业装。”她甚至考虑如果迫不得已就卖掉房子渡过难关。

　　艾琳小姐的遭遇值得同情，但是她也在第一次失业的时候犯了一个错误，她没有全面地分析自己的优劣势就急于获得一份工作，仅仅因为她必须支付那些账单。对于那些经济状况不太良好的人，失业后的工作往往是迫在眉睫的，但是，胡乱地找一份工作将比忍受经济上的压力更痛苦。所以，你要做的不是忙着让自己去工作，而是以冷静的心态，全面分析自己，重新给自己一个定位。

　　你首先要考虑的当然是你的专长，即你所受过的专业教育和从事的行业。当你的专长“没有市场”时，你应考虑你的能力是否能适应其他的行业，也就是说你要有“改行”的心理准备，学会放弃你以前的“专业”。

　　回忆自己在以往做事的过程中，哪些方面表现得比较突出，比如，管理、培训、写作、唱歌、人际交往等，然后标出哪些是你经常有机会发挥的才能，别漏掉“业余的”一切活动，尤其是你的业余爱好，它们完全可以指引你找到一份可以发挥你潜力的工作，或者开创你事业的新局面。

　　28岁的蒲燕因为忙着准备婚事，干脆就辞职了，也正好想借此机会找一份稳定、福利较好的工作，但偏偏遇上金融海啸，使得她蜜月之后为工作奔波了三个月，投了无数份简历，都石沉大海。企业都忙着裁员呢，哪里还会要人？其中有几家公司约她应聘，本来谈得好好的，可是对方一看她的年龄和婚姻状况，就戛然打住了。现在有哪家公司愿意你上班不久就休产假呢，因此，蒲燕彻底失业了。

于是，她干脆放弃了找工作的打算，开始琢磨着寻找另外的出路，上网找寻创业机会成为她每日必做的功课。一个偶然的机会，蒲燕听了一个讲座，其中说营养师是十大新兴职业，而她两年前曾考取了营养师证书。自己的性格偏外向，直接面对客户是自己的特长和爱好，她决定利用这张营养师证书谋生。

　　很快，蒲燕和一个朋友开始走上了创业道路，为客户制订营养方案，并做起某个保健品的经销商。刚刚起步的时候自然是难的，但是无论创业路上有多艰辛，蒲燕都会坚持下去，她说“自己就像那个被推下鳄鱼潭的勇士,只有向前游才有出路”。

　　有人说“成功是逼出来的”，的确，如果我们的生活总是静如止水，一辈子都安安稳稳地待在一个工作岗位上，我们很难发现自己的潜能和其他方面的优势；而当生活“逼”着我们去改变，我们不得已而为之，去背水一战，全力一搏，到了收获的季节，我们还是应该感谢当初的那场危机。

　　第三，评估你现有的资金，并做出科学合理的规划。

　　也许经济上的损失对你的影响不是致命的，但总是会有影响的，要想更好地面对未来的生活，你必须先清算一下自己手里的资金，并做好规划，必要的时候，要缩减开支，谨慎消费。

　　戴维先生45岁，在银行工作了20年，薪水丰厚，一直过着上层人的生活。住的是别墅，开的是宝马，每周带着妻子和三个孩子出入几次高级饭店也是寻常事，假期一般会出国旅游。

　　可是这种天堂一般的幸福生活在2008年下半年忽然终止了，因为戴维失业了。丢掉了银行“金饭碗”的戴维只找到一份薪金只有原来一半的工作。无奈之下只有卖掉宝马，解雇女佣。戴维说：“如今我们只够应付一些简单的叫卖食品。”而所幸的是，他事先有一些积蓄，所以他和妻子的退休金积累计划仍未滑出正轨。

　　你原来的雇主辞退了你，除了给你一部分遣散费后，什么都没有给你，而为了最大限度地降低事业对你个人财务的影响，你必须学会理财。生存危机无时无刻不在真实地威胁着我们每一个人，人们将越来越习惯在选择与被选择间生活。在重新选择的当口，认真设计你的新理财计划也许比什么都重要。一些金融规划者、职业咨询家和成功的再就业人士提出了他 们的一些建议：

　　(1)计算出失业对你的现金流动将会造成多大的影响。

　　(2)重新调整你的贷款偿还计划以及其他的各项债务支出，以减轻每月的负担。

　　(3)重新安排你的投资组合，认真思考如何改变风险投入，以应付每月收入的不足。

　　富兰克林说：“如果灾难没有出现，那恐惧是徒劳的；如果灾难已经发生，那恐惧只会增加痛苦。”失业会带给你各种各样的消极情绪，这只会把你拽向无底深渊，你需要用积极的心态和行动与之相抗衡，救自己于囹圄！

　　5.用心对待在职的每一天

　　如今，一些企业频频传来的裁员消息已经将员工的心里弄得乱七八糟，惶惶不可终日，但是既然你还在其位，哪怕是最后一班岗，也要站好，以积极态度将工作做到百分百。在同样严峻的形势面前，在能力相差无几的情况下，你的态度就是竞争力。

　　弗朗斯西和杰克同时在一家工厂找到了工作。上班第一天，经理把他们带到车间生产流水线旁，让他们跟领班熟悉岗位，对他们说：“公司为你们提供一个月的试用期，是否继续聘用你们，就看这个月里你们自己的表现了。”

　　开始的时候，他们工作都比较有积极性，虽然每天重复简单的劳动难免让人厌烦，而且上夜班的时候非常辛苦，不仅要聚精会神工作，还要与不时袭来的瞌睡虫做斗争，但他们还是非常努力地去做。

　　一个月试用期快结束了，他们两个人对自己通过试用期都信心百倍。但试用期的最后一天恰好是夜班，经理在晚饭后叫住了他们，说：“真的很抱歉，通过公司人事部的考察，你们两人都没有通过公司的试用，上完这个夜班，你们就可以离开了。”说完，他把这个月的工资交给他们，就走了。

没想到会是这样的结果，两人都呆呆地站在那里。也不知道过了多久，弗朗斯西说：“该去上夜班了，我们走吧。”

　　杰克说：“你傻吗？我们已经被解雇了！”

　　弗朗斯西说：“是的，可是，如果我们都不去上夜班了，那厂里的生产线怎么办？”

　　杰克说：“你想吃亏你去吧，我反正不去了。”

　　杰克离开了，弗朗斯西决定继续去上夜班，他想这怎么能算吃亏呢，公司给了自己一个月的薪水，自己虽然被解雇了，但那是明天的事，只要在职一天，就应该负责到底。于是，他就像什么都没发生一样换上工作服，去上夜班了，没有因为已经被解雇而有丝毫的马虎和懈怠。

　　第二天一早，当弗朗斯西收拾好东西走出车间，正想着又该去找工作了，没想到经理迎了上来，他说：“恭喜你，你的试用期正式结束，请你明天到办公楼去接受新职位的安排。”

　　弗朗斯西大惑不解，经理说：“你们两个人都很优秀，但我们只能留下一位，和你的同伴相比，你对待工作的态度让我们敬佩！”

　　员工要明白，企业裁员，首先裁的就是那些可替代的人，而那些具有不可替代优势的人相对来说是比较安全的。那么，什么才是不可替代的人呢？我们很容易认为不可替代就是指才能上的，当然这是很重要的一个方面，但还有一个很重要的方面却被忽略了，那就是态度。何况，企业现在都是人才济济，能够在才能上不可替代的人实在是屈指可数。所以，在你用业绩来证明自己的时候，你还要加强的是你的工作态度。

　　首先，就算薪水不会涨，也要把工作做到完美。在这个敏感时期，除了裁员，各个企业都在缩减财政支出，比如取消加班，下调工资，降低奖金等，面对这种形势，很多人都会愤愤不平，但是不满归不满，工作不但不能有丝毫放松，而且更要追求完美，避免瑕疵。

　　在很多企业，即使是固定岗位，采取的也是末位淘汰法，企业发展主要抓两头，一个是前面10%优秀的予以奖赏，另外后面的10%考虑淘汰，而中间80%的人员则不是人力资源主管非常感兴趣的，努力使自己不落入最后10%中，因为这个群体是老板和人力资源主管最关注的。

　　其次，不要乱猜测局势，尤其不要传播小道消息。企业中最让人厌恶的行为就是传播小道消息，例如，“喂，你知道吗？我听说咱们公司的小赵要被裁了。”“听说年底的奖金泡汤了，唉！”“听说咱们的主管要走了？”…… 目前很多企业人心惶惶，企业内部可能会有一些议论，不要参与这些议论，尤其不要去传小道消息。

　　第三，用业绩说话。公司裁员可分为两类人：一类人是确实没能力，或者有能力但不肯付出，这类人被裁掉是必然的；另一类人对公司还有一定价值，但是基于目前的经济形势，公司不得不忍痛割爱，在做这个决策的时候，领导是痛苦而犹豫的。

　　如果你是第二类人，那么你还有机会通过努力将自己从死亡线上救回来。一般情况下，领导会找你谈话，在谈话的过程中，你不要强调自己的学习能力和将来会发展成怎样，而要 “提醒”你曾取得了多么辉煌的工作业绩，也就

　　是“我为公司做过什么”，“我所做的为公司带来的效益”。另外，此时公司需要的是能帮助企业渡过经济难关的人，你要表现出自己将和公司同舟共济的勇气、决心还有智慧，若能得到认可和赏识，那你就有留下来的可能。

　　第四，打造自己的不可替代性，但不要拿自己的不可替代性作为要挟的筹码。

　　在企业中，如果你所处的岗位就是容易被边缘化的岗位，那么有了危机，你无疑将是第一批被裁掉的人。所以，你要弄清楚自己岗位的价值。研发、销售、物流、售后等岗位是在企业中不被边缘化的核心岗位，而相对边缘一些的岗位就是行政、人力资源、财务、办公室、战略规划部、企划部等，在企业价值链条中，这些岗位相对危险。如果你处在容易被边缘化的岗位上，那么你在平时就应该加强自己的危机意识，想办法增强自己的优势，使得如果你离开，公司会不适应，需要一段时间来适应你的离去。