发表于： 2007-08-10 22:57 | 显示全部 短消息 资料
字号： 小 中 大 11楼

引用:
【scarlet的贴子】我现在通常是睡觉之前喝瓶牛奶，然后再泡个脚，要很烫的那种。直到出汗。然后比较容易入睡。
………………



你最好在睡之前1个小时洗澡