瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区Rising茶馆 酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

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[版聊] 酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

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鬼鬼小猫咪
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高贵耄耋狮
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发表于： 2010-04-14 13:03 | 只看楼主 短消息 资料
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酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

或者是什么时候喝都可以?

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紫漠莲落
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锋芒艾服狮
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发表于： 2010-04-14 13:11 | 短消息 资料
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回复：酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

我觉得空腹喝可能不太好，还是饭后半小时一小时的喝比较好，促进消化，不过查了一下没查到，就说别空腹喝

  当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。

还有最好不要在睡觉之前喝，在睡觉之前喝酸奶而不刷牙对牙齿不好。
等待成蝶的破茧
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鬼鬼小猫咪
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高贵耄耋狮
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发表于： 2010-04-14 13:14 | 只看楼主 短消息 资料
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回复 2F 紫漠莲落 的帖子

哦,是这样,谢谢


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茶馆小二
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大版主
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发表于： 2010-04-14 13:30 | 短消息 资料
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回复：酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

既然是助消化
还是饭后好估计

娱乐区官方群——113762779，加入请注明论坛昵称  O(∩_∩)O点击惊现很多美女，很多贡献，很多滴欢乐O(∩_∩)O
神人到处有，茶馆特别多。谁让我开不成茶馆，我就让ta2012。在我二成一种传奇之后，再也不用羡慕其他人了。
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hotboy
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社区嘉宾
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发表于： 2010-04-14 13:32 | 短消息 资料
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回复：酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

你一口我一口
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帅乖
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叱咤花甲狮
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发表于： 2010-04-14 13:33 | 短消息 资料
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回复：酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

饭后比较好
我跨越过时代 如兽般的姿态
琴声唤起沉睡的血脉
不需要被崇拜 如兽般的悲哀
只为永恒的乐曲而存在
醒过来
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红叶疯了
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自信弱冠狮
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发表于： 2010-04-14 13:35 | 短消息 资料
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回复：酸奶是应该饭前喝还是饭后喝呢?

酸奶不是小朋友喝的么？
最惨80后：奔三、没房、没车、没钱、没相貌、没身材、没经验、没身份、没背景、没死……
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*999*
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飘泊而立狮
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发表于： 2010-04-14 13:52 | 短消息 资料
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好喝不
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