腾一只手帮助他人
女人的美丽不在于外表，真正的美丽折射于一个女人的灵魂深处。在于亲切的给与和热情。——奥黛丽·赫本
奥黛丽·赫本曾经这样教导年轻女性：每当需要帮助的时候，你应该向自己伸出援手。看到这里职业女性大可以自得一笑，眼下女人们早已具备足够的力量为事业打拼，也有足够的智慧尽情宠爱自己。然而赫本接着还说：随着年龄的增长你会懂得，你有两只手，一只手用来帮助自己，另一只手用来帮助他人——女人的双手不仅能帮助自己，天生的母性时时召唤着我们去照顾他人，拯救世界，去寻找日常生活之外的意义。
应征公益儿童交响乐团的助理、在旅行的行囊里多背一公斤书籍也许就能改变沿途山区孩子们的命运，或者加入教育农民工子弟的团体。这些简单的工作，都可以在志愿者网页上找到。花少点时间，你会发现自己快乐多了！好莱坞玉婆伊丽莎白·泰勒甚至认为“与照顾艾滋病患者相比演戏显得很肤浅”。正所谓拥有更大权力，也意味着拥有更大的责任, 站在世界舞台中央为保障妇女儿童权益和提升阿拉伯世界形象奋斗的约旦王妃，让全世界看到了女人的力量；斯嘉丽·琼森一直是新科总统奥巴马的坚定支持者，这当然不是因为奥巴马的身形比麦凯恩匀称几倍，而是为了让自己的立场变成生活的新意义。
新时代女性不应止于白天踩着高跟鞋穿着职业套装在商场上和男人斗智斗勇，月亮出现立刻变身派对动物扎进夜店。这样的生活看似赏心悦目，日子久了难免觉得飘飘忽忽没了方向。本来女性就是更感性的动物，和男人一样拼搏的单纯生活并不能满足我们，腾出一只手来伸向更远处不仅能触摸更大的世界，也能给自己找到生活的支点。
代表人物
廖晓义 她曾经是一个普通的大学老师，只是喜欢星期日参加捡垃圾的环保行动。通过捡垃圾结识了许多类似爱好的朋友之后，廖晓义决定拍一部环保纪录片。3个多月的时间里，她采访了国外40多名热心环保的女士，她给这部片子取名为《地球的女儿》。一年后，廖晓义带着她完成的纪录片，辞掉所有工作，全身心投入环保事业，创建了“北京地球村环境文化中心”。
奥黛丽· 赫本 上世纪80年代末，奥黛丽·赫本从影坛退出后，足迹开始走向亚非拉多个国家的角落，深入灾难之区，用母性与真情的关怀唤醒沉默的仁慈与关怀。她的美丽也因此得以长存。
想抓住男人的心，先满足自己的胃
“我也不是没有试过骨瘦如柴的滋味，但那实在是太无聊了！” ——凯特·温斯莱特
把沾着泥土气息的生鲜食材变成从口腹通向灵魂的美味——你还能想到什么比这更有成就感的事情吗？难怪从香港TVB开出《美女厨房》开始，大小S 姐妹掌门的《大小爱吃》、内地的《我爱每一天》等等美食节目前赴后继地把原来只负责穿晚礼服、踩红地毯的翩翩佳人带进厨房，买汰烧一气呵成，更不能忘记亲自大口试吃——女人被自己的厨艺感动的一瞬间有一种无与伦比的性感。
看看丰腴的英伦美人凯特·温斯莱特2009年傲视群星。即使有过被嘲笑“只适合扮演公共汽车”的时期，温斯莱特依然倔强地宣称“我也不是没有试过骨瘦如柴的滋味，但那实在是太无聊了！”这话一定气到不少经年不知淀粉味的女明星，可是她们凭什么去反驳温斯莱特呢？即使不用饭后催吐，温斯莱特和她的同道们（斯嘉丽·琼森、德鲁·巴里摩尔、莫妮卡·贝鲁奇……）一样是《人物》 “最美丽50人”的常客，一样可以拍出好看的电影和好看的杂志封面，一样幸福美满。哪怕忙碌生活里遇到了什么小挫折，爱吃的女人也还有最后一样秘密武器：打开冰箱，找根汤匙，跳上沙发，再往嘴巴里送进一大勺浓纯冰激凌——有了美食，这一切没有想象得那么糟！
更何况现在的我们有了坚强的理论后盾。营养师David Wolfe在《Superfoods: The Food and Medicine of the Future》一书中教导我们，是时候打破维他命迷思了，与其整天服用鱼油、钙片和综合维生素，不如享受真实的食物，这一点和你保持苗条的决心一点不冲突，你所要做的只是适当地挑选和搭配原料，用合理的方法烹调它们。
趁着金融危机，工作清闲的时候把冰箱门上那些外卖单统统丢掉，清理罐头食品、方便面还有薯片和蜜饯那些让你日渐发胖的真正凶手，拥抱真正的美味吧！
代表人物
英国美女厨娘奈吉拉·罗森 她的父亲是英国前财政大臣，母亲是全英最大的食品帝国继承人，自己则拥有牛津大学的文凭。她从不自封为“厨师”或 “美食家”，她主持的电视厨艺节目却红遍全欧洲。《卫报》曾经撰文，“男人爱她是想得到她，女人爱她是要成为她。”罗森反复强调她做饭只是纯粹出于兴趣，在沮丧的时候，锅碗瓢盆就是她的心理治疗师。
凯特·温斯莱特 时尚杂志Grazia曾经报道说，温斯莱特计划聘请一个专业营养师帮助自己进行节食。这则虚假的报道让Winslet大发雷霆，甚至威胁要诉诸法律。她说：“我知道很多年轻女孩把我当作坚持自然身材的榜样，对此我怀着非常严肃的使命感。我永远不会去聘请什么节食顾问。过去不会，将来更不会！”
比药更灵的Superfoods
肉桂：营养师David Wolfe首推的Superfood,居然是炖红烧肉或者烧汤用的肉桂。肉桂可以降低血糖，从而达到阻止人肥胖的功效，而且肉桂“防糖化”的功效对女人抗老大有助益。要不是太辣，真恨不得直接拿来泡茶喝算了！
芥末：和肉桂功效有的一拼的是另一个辣源——芥末，芥末据说功能宽泛到令人不可想象，可以同时预防痔疮、蛀牙、脑梗阻和哮喘。
巧克力：别得意太早，不是Hershey或者Dove都可以大胆吃。这里指的巧克力都是未加工的“生巧克力”，可可含量超过70%才算数。生巧克力中所含omega-3不饱和脂肪酸与深海鱼油可以媲美， 除了减低心脏病发病率，巧克力中的植物性铁质和苯乙胺也对情绪有很积极的影响。
南瓜：南瓜中的类胡萝卜素可作为维生素A原,增强人免疫力,抗氧化以及防癌抗癌，煮粥、烧汤或者做甜品都不错。
蕃茄酱：Pizza、肉酱面、罗宋汤，只要选择低盐或者无盐蕃茄酱，都能加分！因为蕃茄是一种很好的血管清扫剂，能帮你解决血液过稠的问题
爱是对自己最好的纵容
爱情之于我，不是一蔬一饭，不是肌肤之亲，而是一种不死的欲望，疲惫生活中的英雄梦想。——杜拉斯
新年最吸引眼球的“贺岁片”，不是大片《赤壁》，也不是小片《疯狂的赛车》，而是纪实片《倪震与周慧敏的分合悲喜剧》。故事里最教人念念不忘的，不是他的眼泪或者她的笑容，而是周慧敏在宣布分手的声明里不沾一点怨气地感念道：若没有他，就没有今日的我。
老派女权主义阵线的斗士们听了这话也先不要急着跳脚。“没有他，就没有我”并不是说一个女人的价值由她的男人定义，而是指一个女人靠着爱情里修炼来的体悟和智慧，一步一步走到了当下的境界里去。想一想借着《女人不坏》教大家“用力爱”的周迅。从贾宏声开始，经过朴树、李亚鹏，每一次都是伤筋动骨，但却从不见她仓皇狼狈，反而始终是斗志昂然。以至于冬去春来大齐到，终于赢来了今天的脱胎换骨。周迅能够变成叫好又叫座的偶像正是因为她从本性里散发出的丰富和彻底，而这两样，恐怕都是爱情赐予她的。
对这种掏心掏肺甚至掏干净钱包的爱情投资，西方女人一直深谙其道。伊丽莎白·泰勒、凯瑟琳·赫本、伊莎贝尔·阿佳妮……你很难找到一个够得上 “传奇”的女明星是没经历过跌宕情路的。而今东西渐容，“折腾”成了一种全球化的生活方式，女人们可以安分却不该守己。一直爱下去，是对自己的纵容，也是对自己的经营。
还是说回贺岁片吧。《非诚勿扰》里的“仙女”笑笑云里雾里折腾了几年，终于还是决心“下凡”从了秦奋；可是现实生活里的舒淇，在经历了那场世人皆知的爱情之后，却依然坚定地说，她不会放弃对梦幻爱情的信念，因为“只要你相信，就会等得到”。
代表人物
伊丽莎白·泰勒 她一共结过8次婚，又离了8次婚。75岁的时候，她再次坠入爱河，和一位黑人富商继续了她奋斗一生的爱情长跑。世人常常嘲笑泰勒的轻率，但试问如果不是出自真爱，有几个女人能够一次又一次顶住巨大的外界压力走入婚姻殿堂，有几个女人可以在财产不断被前夫瓜分之后依旧爱得仿佛从没受过伤害？在八次失败的婚姻之后，泰勒依然说：“如果有男人够可爱、够聪明、够善良、够幽默，我就会和他一起生活。”
有时“出轨”
“试一试从前想也不敢想的事情，哪怕是改变一下固定的上班路线，这都可以‘干扰’你眼下的生活，唤醒全新的想法和体验。你会因此有不同的收获，会有一阵成就感涌上心头，而当这些改变持续下去，就会变成一种稳定的能量。” ——Ben C Fletcher
“日常生活”是一张网，不让你失足的时候摔痛，却也不让你失意的时候挣脱。近日在英国大卖的书籍《内心的健康与经营》就指出，“习以为常”的行为会让人的大脑进入松懈状态，久而久之，一天24小时按常理出牌的人无异于一具梦游中的躯壳。那么究竟要怎样才能活得有意义？作者的答案听起来很简单：放弃你一直做的事情，尝试你没碰过的东西。简而言之，就是把你的钱你的心你的力都花到和从前不一样的地方。更简而言之，就是——出轨吧！
你可以在自己的城市里住一晚Boutique Hotel，不要伴侣更不需艳遇，所有的精致奢华只给自己享受，至多悄悄和巴黎Ritz酒店里的Coco Chanel隔着时空对饮一杯。你也可以安顿好家里的男人、小孩和狗之后，装点打扮，转身入夜，去声色犬马的彼岸再做一次陌生人眼里的风景。或者在傍晚出门遛狗的时候顺便把自己也溜到另一个城市甚至国家，只为了你盲目热爱的那个歌手即将在那里举行的一场演唱会。
在欧美，越来越多的公司开始推行Sabbatical制度，所谓Sabbatical，是指允许员工自由离职两个月甚至更长的时间。调查显示，相当多的女性职员选择在sabbatical leave期间尝试写一本书，或者独自进行一次迁徙式的长途旅行。与其事事循规蹈矩，让习惯而不是大脑控制自己的行动，倒不如一次性将习以为常的生活全部支付出去，收回的，将是火花四射的惊喜和更加广阔的生命体验。
代表人物
约旦皇后亚辛·拉尼娅·阿卜杜拉 她以皇后之身，挑战阿拉伯传统思想，成为一名阿拉伯妇女解放运动的急先锋。在拉尼娅的努力下，约旦和整个中东缓慢而积极地进行政治变革，与外界交流沟通。在很多阿拉伯妇女还不愿公开“露脸”时，拉尼娅用自己的美貌与智慧，替所有阿拉伯妇女做她们不敢做的事情。
小野洋子 1966年9月，小野洋子在伦敦再次表演她最出名的行为作品《切片》，观众席上的约翰·列侬瞬间被电击到，宣称“遇到一生里最重要的女人”。正是因为洋子的疯狂，才让列侬抛弃了Beatles。没有一种社会规则能够禁锢她，也没有一个称号足够概括她。越多人恨她就越多人爱她，而其实大部分对她的指责其实是出于恐惧而非鄙夷。在洋子的影响和鼓励下，始终被“披头士”光环所束缚的列侬也终于在一次又一次的“出轨”中获得了全新的激情与能量。
好色，但更要重友
单身女人的周末晚上永远不能没有朋友在身边。——CARRIE BBRADSHAW
台湾娱乐圈里，以大小S姐妹为中心团结了一批性格各异的美女明星：范晓萱、吴佩慈、范玮琪、Makiyo，还有新入伙的侯佩岑。姐妹中有人出书、出专辑或者开演唱会，她们常常集体出动上通告、博人气；如果有哪个负心汉伤害了姐妹淘中的谁，观众将会数十年如一日地在各类节目里听到这个“坏人”的名字和事迹被有意无意地提起，次次都讲得虚实莫辨，但又保证直捣要害。为了这帮姐妹淘之间的故事，范晓萱和小S合力创作过一首《姐妹们的聚会》，大唱“八卦的话题最带劲”，还发誓“老了以后还是要继续，把老公小孩全部留在家里”。既是调笑，却又透着温情。
“八卦”曾经是优质女人都应该敬而远之的东西，直到近年“闺密”概念渐盛，才重新找回自己的江湖地位。看看欲望都市中的四个精彩女人，受伤或者结婚被放鸽子，永远是女朋友陪伴身边。完全没必要重色轻友，女人们坐在一起八卦要比和老公谈心有意义多了，她们不会嫌你唠叨，不会鄙视你低智商的问题，还能彼此补充见识。难怪近来的剧集都是围绕女性展开，《口红森林》、《女人帮》到电影《女人们》，“八卦”的功用也不断升级：不仅是女人之间催化友情的途径，更成为职业阵线或婚姻战场上必不可少的火力支援。
多亏了网络技术，从前女人们还需要见面聚会来维系感情、交流情报，现在却可以轻松地把友谊/八卦的网撒向全世界。在Facebook里适时地给你远方的姐妹一个拥抱或是一颗爱心，在msn上陪在另一个时区里偶尔失眠的闺密聊过漫漫长夜。看似只是点几下鼠标、敲几下键盘的事情，对女人们来说却能胜过香水珠宝、华服美馔。
代表人物
斯嘉丽·琼森和娜塔丽·波特曼 斯嘉丽·琼森拍摄她的导演处女作《纽约，我爱你》，好友娜塔丽·波特曼挺身而出，担任斯嘉丽短片女主角。两个人的友谊始于《波琳家的另一个女孩》，虽然片中两姐妹勾心斗角你死我活，但片外，同样在好莱坞如日中天的两位性格女星却一见如故。两人一起接受《W》杂志专访时，波特曼自嘲“让人觉得有些无聊”，斯嘉丽立刻接口反驳说：“和你在一起，我可从来没有过这样的感觉！”
詹妮弗·安妮斯顿和柯特妮·考克斯 这对从《六人行》里走出的好姐妹如今的关系恐怕已经不是朋友那么简单，更多时候，她们是真正的家人。安妮斯顿婚变之后，多亏了考克斯的鼓励才能走出伤痛。现在，安妮斯顿交往男友之前，都要先带去给考克斯过目。就连考克斯一家趁假日去沙滩度假，也会带上单身一人的安妮斯顿，丝毫不介意一家人的天伦之乐被打扰！
