图片来源：东方早报

     

                                       
                                                                                　　NFL达拉斯牛仔队著名外接手特雷尔·欧文斯一直都是话题人物，但现在的欧文斯非常勤奋敬业，他还把自己的锻炼经历写成成一本书。
　　欧文斯拥有完美的身材：身高6英尺3英寸，体重224磅，肌肉非常结实。在他出版的这本名为《T.O.’sFindingFitness》的书中，他提供了详细的健身计划并展示了自己的成就，他认为对健身影响最大的因素是饮食占60%，锻炼占30%，休息占10%，他的日常锻炼包括阻力带、负重和器械训练，用来帮助他保持迅捷和灵活的身手。
　　欧文斯认为，即便你经过锻炼无法获得他那样的身材，至少你比现在的自己要强。有趣的是，欧文斯认为篮球是一种很好的锻炼放松方式，他本人也是一个不折不扣的篮球爱好者和好手。

用户系统信息：Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; zh-CN; rv:1.9.1b2pre) Gecko/20081020 Minefield/3.1b2pre