春节快到了,有这个节日是大家的幸福,过好了也是幸福,怎么过好,春节期间生活需要注意的东东可是很多的,所有问题全部涉及我没那个水平,但是希望打造春节全功略第一贴,本文绝对原创,会组合一些网友发的东西,但是绝对原创组合巨型贴,觉得好大家帮忙顶一顶。
春节喝酒功略,哥俩友情深,茅台一口闷。春节是串亲戚好时候,喝酒对于很多同志少不了,但是要注意健康:
喝酒之前应先食用油质食物或饮用牛奶,利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用,这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度,导致醉酒。如果真的不慎喝醉了,传统的解酒方法就是喝醋,姜丝炖鱼汤以及白菜的解酒效果也不错,可将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后腌渍10分钟后食用。解酒药其实不解酒,提供的只是安慰、清醒和缓解头痛的作用,用浓茶和咖啡解酒也是错误的。
鞭炮是避邪物,是老祖宗传统,现在没有禁放城市了吧?能放鞭炮自然很好,到了晚上周围像闹锅一样,很有节日热闹喜庆的气氛,但是别伤人,别出事。看看以下建议:
春节玩烟花鞭炮时如果不慎炸伤眼睛,不要揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水并平躺,拨打120或急送医院。如果手脚被鞭炮等炸伤流血,应迅速卡住出血部位的上方,洒上云南白药粉或三七粉止血。如果出血不止又量大,则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次,以免患部缺血坏死。
春节吃是少不了的,但是没有功略,您的生命值可能下降很快,初三时候我们学校看门的师傅就是高兴,又吃又喝,结果死了。
中国人过春节,吃是离不开的。大鱼大肉、推杯换盏间,有人不知不觉透支了健康。
暴饮暴食是大忌
武汉市中心医院消化内科主任黄晓东说,消化器官的活动有一定规律,吃东西时,胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液,食物中的营养素易被吸收;若吃得太饱,就需要更多的消化液,而消化液的分泌有限,加之胃胀大后,肠胃蠕动困难,影响了正常机能,重者可导致急性肠胃炎、肠胃溃疡等。
建议:每餐最好只吃八分饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动,加快体内有害物质的排泄。有肠胃病、胆囊病史者,应尽量少吃或不吃粗糙、油炸、辛辣食品。
“年年有余”有讲究
为了图个“年年有余”的吉利,有些家庭总会留下部分剩菜,以后再热着吃。
协和医院消化内科医生熊汉华提醒,存放剩菜,不要将其置于铝制盛器内,铝在空气中易生成氧化铝薄膜,较咸的菜肴或汤类存放其中,会产生化学变化,对身体造成不良影响。
建议:每顿饭菜可精些、少些,尽量当餐吃完。
腌制食品要少吃
一些家庭把腊鱼腊肉作为家常菜,省妇幼保健院儿保科主任医师王凤提醒,这类食品含有亚硝酸盐,且脂肪类食品长时间晾晒后,会氧化腐败,不利健康,重者会因亚硝酸盐中毒。
建议:儿童尽量不吃腌制食品,成人最好适量。
学会预防“节日病”
省药膳食疗研究会会长郝建新教授介绍,节日期间,酒精和脂肪类摄入过多,会造成肝胆类疾病(如肝炎、胆囊炎、脂肪肝等)以及心脑血管疾病(高血压、冠心病等)。
建议:节制饮食,保持平日的生活习惯。注意食谱结构,动物类食物占进食总量的1/3,蔬菜水果占1/2,其他各类点到为止。
不少人喜欢火锅,确实不错,听听以下建议,您会更好的享用火锅。
不少朋友有春节吃火锅的爱好,但如果吃得过"火",麻辣过头,不仅容易眼结膜出血,也容易导致便秘、痔疮发作,过春节千万别吃成这"模样"。在室内吃火锅吃得热乎乎,眼睛的微血管也会扩张,此时外出遇冷风一吹,血管又急遽收缩,造成眼睛结膜充血,让人眼晴变红。
有痔疮者更得小心"入口",痔疮是肛门粘膜下血管不正常的扩张,尽管每个人或多或少都有不正常的扩张,只是程度轻重不同而已。但是若常吃麻辣火锅、喝酒等刺激性食物,会使血管扩张、血管浮肿,造成痔疮发作。还有人则是吃完火锅后肠胃不适,不断拉肚子,造成肛门负担增加,诱发痔疮。(
交通全功略,很多在大城市打工的人,来回都不容易,路远家里人还担忧,看看功略有帮助没有:
飞机:这个是最快的交通工具,而且安全,但是也还是有诀窍的,首先,定票的时候一定要多看,一般本地的票务会返点,或返钱,网上的会返点,同时航空公司有里程累计,那么最好的航空是南航,价格便宜,机也不错,也有累计积分,东方航空是出事最多的航空公司,目前买机票好象一律送保险,国航的也还不错,掉飞机有,但是没出什么大事,建议尽量选南行或国行的,然后就是买票的可以登陆
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三个票务,都可以全国出票,最好选电子机票,时尚,而且有机会看我这文章的朋友应该都是网络人士啥,所以新的东西比较好接受,为什么要去3个票务呢,因为他们都是同行,竞争,而且他们的渠道又都不同,所以三家的价格会有不同,比如有的时候elong
的2折,其他的要5折,或反过来,因为渠道不一样,决定价格不一样,飞机票是不打折,不讲价的,价格明摆着的,可以从三家里面选出便宜的就可以了,同时购票要记得在起飞的2-6天之内,为什么呢,因为这个时间可以寻找最适合的航班和价格,太早价格不会便宜,太晚了,价格更会贵了。所以一定要切记,在2-6天内开始关注价格的走势。那么这样就可以买到便宜的几票了,而且我经常可以买到比火车票还便宜的机票,就是这个技巧,同时飞机还可以利用价格飞,比如我从成都去北京,重庆的机票比成都的便宜1折,然后有个时间我是成都飞武汉,武汉飞北京,武汉航空公司包吃住,这样比直接成都飞北京还要便宜2折。具体的大家要多观察,多对比。网络是发达的,一定要多利用这个优势。
火车:这个是最普遍的交通工具,北京去上海的最好交通工具就是这个了,因为两个都是大城市,去机场很远,而且要等,而且飞机上还不给玩本本,所以火车是最好的选择了,我以前一直不明白为什么软卧比飞机还贵,为什么那些人还做火车,现在我明白了,因为火车舒服,睡一觉就到上海了,而且还可以上网,不是很爽?进正题,火车票的黄牛票太多了,从买票说起,如果远的话,尽量去代售那里买,给5块手续费,省时,省力,省麻烦,最好提前7天关注,不同地方的提前售票不同,这个大家去把握。然后如果票买不到,那么进入第2个环节,回家的时候直接去火车站,然后还没到站就会有黄牛票来了,问下价格,如果是在票值的15%以下,不要说了,立刻买,人家也是为了求财,15%的利润,买个放心还是值得的,如果太贵,放弃!进入第3个环节,这时手上还没票,不要急,年肯定要过的,票肯定要买的,直接去绿色通道,也就是进站门口那里的那个卖票的,这里有票的,看看你要做的有没票,因为有人退票,这里会空出来票,那么你就可以立刻买到票,如果不幸的是连站票都没了,那也不要气雷,进入我们的第4个环节,买站台票,什么不售,那么就买反方向的,早一班的,短的线路,比如你要从广州去四川,那么买广州去深圳的,反方向的,
什么有病,不要急,你先买,我再告诉你,如果买到了,那么就进站吧,如果卖不到,我靠,那你很倒霉,两条路,1买高价黄牛票,2饶路进站,如果是大站可能就比较麻烦了,小站一饶就进去了,这些都可以进站的。饶路可以给问路费10块,呵呵,很容易解决的。进站以后没票杂上车,简单,选好位置,在第8号车箱门口站住,车一停,上车啊,什么,那mm栏着你,不怕,你给那mm说我是来补票的,我要补卧铺,呵呵,问题解决了,mm就会帮你提东西,还送你上去,这样就上去了,上去以后,如果你想舒服点,就真的补卧铺吧,如果想省点钱去泡mm或给父母买点东西,那么就挨吧,如果你比较无耻,或身上的确没有钱,那么就只能逃票咯。上车以后就可以回家了,如果要转火车的花,下车后站台上有补票的,找他们补就可以了,或使用刚刚说的办法上车补票。
汽车:这个交通工具比较普遍,而且漏洞比较小了,尽量坐高速,没钱的话,那么就凑合吧,切记安全问题。
春节自助旅游功略之住宿篇
一、旅馆、酒店的选择: 1、交通要方便。旅行者时间比较紧迫,往往一天里要逛好几个景点, 所以交通问题要放在重要位置。
2、收费要经济。自助旅行当然不比跟团啦,每分每毫都要仔细算。
3、一般来说,交通方便与收费经济是成反比的。在同一住宿条件下,收费便宜的旅店往往交通不方便。如何找到其中的平衡呢?算算你从那间旅店搭出租车到市中心的花费加上房租之和哪个比较便宜,就选便宜的那间吧。当然,注意搭车的时间可别太长,时间可宝贵着呐。
二、住宿登记须知: 1、登记住宿时,出示护照、回乡证、居民身份证或其它有关证件。填好住房登记表,并告知离店日期。
2、临时换人必须先到服务台办理手续。一般不允许增加人数(如三人住二人房)。 3、退房时间一般都定在次日中午12点前,晚了可要加钱。
4、亲友来访,不能过夜。多数酒店把时间下限定在晚11点到12点间。 三、住宿安全要注意: 1、最基础的,就是贵重物品随身携带,离开房间时关好房门。
2、住宿其间旅客如有贵重物品而又携带不便,可交到服务台办理保管手续。(一般的星级宾馆都有这项服务)
3、不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等。也不要躺在床上吸烟(很容易失火的)。 4、根据政府的有关规定,易燃易爆品、放射性危险品是不能带进酒店的。
5、万一发生失窃,尽快通知服务台。
春节吃之合并毒篇。
核桃不宜与白酒同吃:核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素。祖国医学认为:核桃性热,多食性热食物易动火。白酒甘辛大热,当为热性食物。若两者同吃,易致血热甚至咯血。所以,有咯血史的人更不要这样。
海味不宜与啤酒同吃:饮啤酒用海鲜佐菜下酒,易引发痛风症。这是因为痛风症本身无法排泄过多的尿酸,而海味又会刺激人体制造更多的尿酸,加重病情。所以,饮啤酒时最好不食海鲜。
汽水不宜与酒同饮:汽水与酒同饮会加强对胃黏膜的刺激,减少胃酸及消化酶的分泌,导致急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生。另外,两者同饮,还会加强酒精对中枢神经的危害,致使血压升高,有可能发生心脑血管危症。
甲鱼血等不宜与酒同饮:有人认为,甲鱼血和胆汁是滋补佳品,常配白酒饮用。但营养专家指出,生食甲鱼血和胆汁尽管用白酒送服,其寄生物水蛭虫卵照样很容易进入人体内生长繁殖,并大量吸食人的血液,导致饮用者中毒或患严重贫血症。
春节吃之完美身材篇。
大吃大喝也不发胖可以做到
当您和全家人一起“围炉”时,别忘了你是不想让自己长胖的,但是,既能饱腹又能苗条并不是做不到。
首先,可以将蔬菜不切断,整根来烹调,这样,吃的时候,长长的纤维必须细嚼才能下咽,自然促进唾液分泌来帮助消化。同时,纤维多的食物具有活跃肠功能的作用,对于春节期间的过食所引起的消化不良或者便秘的预防都有效。
其次,肉类和糯米(温性)做成的糕点类吃得太多时,内脏会发热,造成身体脂肪增加。可以适当吃一些寒性的蔬菜,像芥菜就属寒性,吃大量的芥菜可排除内脏的发热。
还有,早餐要以素食为主。春节的早餐如果吃素食,即象征一年开始清静身心,吃一些含叶绿素、胡萝卜素、维生素、铁、纤维多的蔬菜来配合几天中大量偏向肉、鱼、蛋的饮食,取得营养均衡,又具有调整肠胃的意义,这也是相当合理的减肥吃法。
最重要的一点,饺子不仅是过年必吃的,也是想瘦身又不愿亏待自己肚子的人的好食物。因为小麦粉做出来的饺子皮含有丰富纤维质(100克中有8.1克的纤维质),馅又包含多种蔬菜,加上使用蒸、煮之类的烹调法,可以不用担心油脂。挑选年货后注意保存
春节出游全功略
出游锦囊
每年12月份开始,旅游业进入国人旅游的旺季,尤其到了1月份,旅行社、宾馆饭店、火车飞机等的报价从原来一个月一报,变成了半个月一报,临近春节,就变成了一天一个报价———没办法,出去旅游的人太多,接待能力有限。
春节或寒假到哪里去呢?虽然选择的余地没有夏季那么多,但是如果计划好,也会有不错的安排。
北上或南下体验不同风情
北方人喜欢南方的山水,而南方人却又喜欢北方的纷飞大雪和刺骨寒风,体会不同的生活环境,这是南方人和北方人的首选。东北是北方冬天的极致,没有到过东北就没有领略过冬天,就不知道北方人怎么过大年。同样,每年都是抱着火炉吃饺子的北方人,也可以尝试到南方看看南方人是怎样过年的,也跟着南方人除夕之夜到寺庙里上香保佑一年平安。
东北三省一般都有冰灯。哈尔滨的冰灯比较有名气,除去从出发地到目的地之间的交通费用,在哈尔滨住二星级酒店每天的食宿行消费在200元/人,如果住在旅社里,每天食宿行的费用会在100元~140元/人。当然,如果想到齐齐哈尔等地看冰灯的话,门票和住宿费用会节省很多,也没有那么多的游人。
去南方也同样。北方人到南方过年,尤其要注意南方的房子很少有暖气,比如云南三星以下的宾馆很阴冷潮湿,室外比室内更温暖。这个季节到西南部旅游,不如爱惜自己一点,将大部分费用花在住宿上,会节省很多药费。
南方的餐饮会节省你的旅游费用,无论你去东南还是西南,饮食都是色香味俱全,不但品种多还很新鲜。真正是吃得越多省得越多,比如:江浙菜精致入味、粤菜鲜活营养、福建菜唇齿飘香、西南菜新鲜逼人、川楚湘菜的麻辣会让北方人流连忘返。想想北方的冬天,除了冬储大白菜就是不像蔬菜的蔬菜摆在令人瞠目结舌的价签下边,在北京一个春节的消费比出外旅游还高。
价格考验人的修炼
出去旅游,价格是很重要的考虑因素。