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[休闲灌水] 爬一级楼梯可延长生命4秒住8层以上寿命更长

我不是劳拉自信弱冠狮帖子:860 注册: 2008-09-04 来自:	发表于： 2013-09-02 13:05 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼爬一级楼梯可延长生命4秒住8层以上寿命更长据北京日报：爬楼梯是一种不花钱而有效的健身运动，以一般速度登楼，每10分钟要消耗220大卡热量，比散步效果好4倍；每天爬5层楼梯的人心脏病发病率要比普通人低25%，每天登700级楼梯的人，死亡率比不运动者低1/4至1/3。果断放弃电梯，开始爬楼梯!
我不是劳拉自信弱冠狮帖子:860 注册: 2008-09-04 来自:	分享到：

罹家小落L 锋芒艾服狮帖子:3002 注册: 2013-03-26 来自:	发表于： 2013-09-02 13:14 \| 短消息资料字号：小中大 2楼回复：爬一级楼梯可延长生命4秒住8层以上寿命更长。。。爬楼上班吗。。。必晚。。。
罹家小落L 锋芒艾服狮帖子:3002 注册: 2013-03-26 来自:

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