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[坛友坛事] 长期伏案、常用电脑的人不妨一试

长期伏案、常用电脑的人不妨一试

长期伏案工作或常用电脑对身体带来一系列不利影响,例如,颈椎病光临、脊柱变弯、眼睛出问题……解决的方法很多,但往往难以坚持。朋友介绍我一个简单,而且容易坚持的方法—揉“后溪穴”,大家不妨试一试。
位置:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是“后溪穴”。

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    “后溪穴”是小肠经上的一个穴位,是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。
方法:把双手的“后溪穴”抵在桌沿或键盘上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激“后溪穴”的效果。每次刺激3~5分钟,每个小时刺激一次就足够了。
每天坚持做一做,养成揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。



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左手还是在右手
童话般的爱情和柴米油盐的生活残废了的蚊子依旧怀念噬血的日子
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回复 2F 谁盗了我的ID 的帖子

都可以。
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我颈椎恐怕有问题

娱乐区官方群——113762779,加入请注明论坛昵称  O(∩_∩)O点击惊现很多美女,很多贡献,很多滴欢乐O(∩_∩)O
神人到处有,茶馆特别多。谁让我开不成茶馆,我就让ta2012。在我二成一种传奇之后,再也不用羡慕其他人了。
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經常保持一個姿勢,哪都會有問題的
             
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感谢楼主,又学了一招。


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