去海边儿玩儿要注意啦！
温馨提示
1） 在海水里游完泳后的护理
● 立即将海水冲洗干净，使用滋润成分多点的沐浴液；
● 洗完后应用补水产品涂抹全身，不要特别重视面部的护理而忽视了四肢肌肤的补水。其实四肢也很重要，不然四
肢很容易出现晒斑；
● 一定要带好免洗局油产品护理头发，海水对头发的伤害是非常迅速的，所以建议不要等到临睡前才作头发护理；
2） 海上运动注意事项
● 游泳前要做准备活动，以防抽筋，游泳时要在规定的安全区域内活动，水中感觉不适时应尽快上岸休息。游泳后
也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食品；
● 游泳时要保管好自己随身携带的财物、物品。贵重物品不宜放入衣物箱内，应专项寄存或派人看管。携带儿童的
游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动；
● 参加高速摩托艇、水上飞机、高速游轮活动的游客要听从该处工作人员的安排，并穿好救生衣。落实各项安全措
施；切忌麻痹大意；
● 有高血压、心脏病的人最好不要从事海上活动。
3） 吃热带水果注意事项
● 热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火；
● 空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险；
● 椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，
很难清洗干净；
● 椰子嫩的时候水多，老的时候水少但肉厚且香。买的时候可以根据自己需要让商家帮你挑选；
4） 吃海鲜注意事项
● 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发
痛风；
● 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；
● 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦（海鲜中毒即由此引起）；
● 椰子和海鲜不宜同食。
用户系统信息：Mozilla/5.0 (Windows; U; Windows NT 5.1; zh-CN; rv:1.9.1) Gecko/20090624 Firefox/3.5
