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女人每天8件事，永远活在20岁

叁儿社区嘉宾帖子:21466 注册: 2008-01-11 来自:逍遥谷【遥】	发表于： 2008-06-12 10:06 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼女人每天8件事，永远活在20岁早晚两杯水，早晚两杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间的血液不至于缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧，色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一杯醋，女人还是有点“醋意”的好。每曰三餐中食用醋可以延缓血液的硬化，这已经是重复多次的保健常识啦，一定要吃醋哦。对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，长期坚持可以使手部的皮肤变得柔白细嫩。一杯酸奶，一袋鲜奶鲜奶是用来补钙的，食欲一袋酸奶则是为美容准备的。因为牛奶就是最便宜，最有效的美容面膜。一瓶矿泉水，一定要选名副其实的矿泉水，他含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。一片多种维生素复合片，在现在女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素是现代丽人的保健之必需。如果年龄过了30岁，为了沿软衰老的到来，维生素C，E是必需补充的。一袋茶叶，女人是一定要喝茶的，如果为没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然，最有效的减肥剂，在没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。一个西红柿或一片维生素C泡腾片，在水果和蔬菜中，西红柿时维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需要的维生素C，如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯维生素C制成的泡腾片饮品。用户系统信息：Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 7.0; Windows NT 6.0; WPS; QQDownload 1.7; SLCC1; .NET CLR 2.0.50727; Media Center PC 5.0; .NET CLR 3.0.04506)
叁儿社区嘉宾帖子:21466 注册: 2008-01-11 来自:逍遥谷【遥】	分享到：

叁儿社区嘉宾帖子:21466 注册: 2008-01-11 来自:逍遥谷【遥】	发表于： 2008-06-12 11:06 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 2楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁偶坚持不了
叁儿社区嘉宾帖子:21466 注册: 2008-01-11 来自:逍遥谷【遥】

米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:	发表于： 2008-06-12 12:07 \| 短消息资料字号：小中大 3楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁偶没试过
米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:

惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:	发表于： 2008-06-12 12:10 \| 短消息资料字号：小中大 4楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁好像这样坚持有点难
惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:

米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:	发表于： 2008-06-12 12:11 \| 短消息资料字号：小中大 5楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁习惯成自然蓝子,支持你
米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:

惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:	发表于： 2008-06-12 12:12 \| 短消息资料字号：小中大 6楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁支持我我我我肯定坚持不下来要不你先试试看哈
惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:

米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:	发表于： 2008-06-12 12:13 \| 短消息资料字号：小中大 7楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁我老啦,不需要啦还是你先试
米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:

惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:	发表于： 2008-06-12 12:14 \| 短消息资料字号：小中大 8楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁行等我50岁了就告诉你我的成效哈
惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:

米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:	发表于： 2008-06-12 12:16 \| 短消息资料字号：小中大 9楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁最少要等30年,我看还是算了
米奇aa 高贵耄耋狮帖子:28064 注册: 2007-10-08 来自:

惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:	发表于： 2008-06-12 12:21 \| 短消息资料字号：小中大 10楼回复：女人每天8件事，永远活在20岁
惏鈭雄霸杖朝狮帖子:18636 注册: 2008-01-22 来自:

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