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凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:	发表于： 2008-03-12 13:23 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼版主请进由于工作的原因，工作总是坐着，吃完中午饭也没有午休，也是坐着。不能遛弯。结果时间一长就感觉不舒服，也胖了很多。请问有什么方法能减肥嘛？尤其是小肚子？谢谢~ [用户系统信息]Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; InfoPath.1; MAXTHON 2.0) 2008-03-16 15:47:29
凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:	分享到：

女校男生社区嘉宾帖子:38072 注册: 2006-01-22 来自:闭关修行暂不现身	发表于： 2008-03-12 15:35 \| 短消息资料字号：小中大 2楼减小肚子可以尝试晚上睡前早上起床前做做仰卧起坐挺腰直身端坐弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉，达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。
女校男生社区嘉宾帖子:38072 注册: 2006-01-22 来自:闭关修行暂不现身

凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:	发表于： 2008-03-12 17:45 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 3楼谢谢，另外，能不能叫我几个简单易做的菜，朋友快过生日了。想展示一下。
凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:

社区嘉宾

发表于： 2008-03-13 10:06 | 短消息资料

字号：小中大 4楼

引用:

【凌枫宝宝的贴子】谢谢，另外，能不能叫我几个简单易做的菜，朋友快过生日了。想展示一下。
………………

【回复“凌枫宝宝”的帖子】

糖拌西红柿
凉拌黄瓜 http://zhidao.baidu.com/question/36572468.html

凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:	发表于： 2008-03-13 15:03 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 5楼无奈ing~~~~版主啊，这也太简单了，有没有热菜啊~~~ 单位中午饭吃的特别差，所以晚上我就吃的多，一般都是八点吃饭。所以体重......版主有没有什么好的方法帮我减肥？
凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:

女校男生社区嘉宾帖子:38072 注册: 2006-01-22 来自:闭关修行暂不现身	发表于： 2008-03-13 16:51 \| 短消息资料字号：小中大 6楼【回复“凌枫宝宝”的帖子】管住自己的嘴最好是下午4 5点钟吃点零食 HOHO~~ 热菜最好那西红柿炒鸡蛋开始试手火大火小盐稍多或者稍少都无所谓
女校男生社区嘉宾帖子:38072 注册: 2006-01-22 来自:闭关修行暂不现身

版主

发表于： 2008-03-16 11:14 | 短消息资料

字号：小中大 8楼

引用:

【女校男生的贴子】【回复“凌枫宝宝”的帖子】
管住自己的嘴最好是下午4 5点钟吃点零食
HOHO~~
热菜最好那西红柿炒鸡蛋开始试手火大火小盐稍多或者稍少都无所谓

………………

也建议从煎蛋开始,烧烫了油,就放打碎一个蛋(打蛋有技巧,用勺子轻轻打开一个口,然后用双手顺着打开的口往左右掰就开了.).放进去..同样,盐放多放少无所谓...

女校男生社区嘉宾帖子:38072 注册: 2006-01-22 来自:闭关修行暂不现身	发表于： 2008-03-16 12:58 \| 短消息资料字号：小中大 9楼【回复“过客2007”的帖子】煎蛋的确是从门菜只是煎炸基础配上西红柿就可以当正菜上桌而且西红柿火大火小点没有什么特别要求所以我觉得还是直接学会一道菜要不分解学好 HOHO~
女校男生社区嘉宾帖子:38072 注册: 2006-01-22 来自:闭关修行暂不现身

建能横据古稀狮帖子:5755 注册: 2005-04-01 来自:	发表于： 2008-03-16 15:41 \| 短消息资料字号：小中大 10楼你想靠吃来减肥，拉倒吧！运动吧！这才是减肥之道！
建能横据古稀狮帖子:5755 注册: 2005-04-01 来自:

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凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:	发表于： 2008-03-12 13:23 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼版主请进由于工作的原因，工作总是坐着，吃完中午饭也没有午休，也是坐着。不能遛弯。结果时间一长就感觉不舒服，也胖了很多。请问有什么方法能减肥嘛？尤其是小肚子？谢谢~ [用户系统信息]Mozilla/4.0 (compatible; MSIE 6.0; Windows NT 5.1; SV1; InfoPath.1; MAXTHON 2.0) 2008-03-16 15:47:29
凌枫宝宝拙长孩提狮帖子:137 注册: 2008-01-23 来自:	分享到：