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十道专为懒人精选的美味菜

十道专为懒人精选的美味菜

1)绝世腊肉土豆饭
  准备时间:5分钟
  烹饪时间:25分钟
  特色:
  喷香喷香的。饭颗粒分明,光泽有弹性,吃起来不油不腻的。在如此快的时间,把如此平常的材料做得如此好吃,简值是化腐朽为神奇啊!
  用料:
  大米 300g
  土豆 200g
  腊肉或者腊肠 150g
  葱花 1茶匙(5g)
  鸡精 1茶匙(5g)
  酱油 1汤匙(15ml)
  做法:
  1. 将土豆洗净切块,米淘好,腊肉或者腊肠切片。
  2. 在电饭锅里先放进米和水,然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
  3. 等米饭的水快要收干时,再放进切好的腊肉或腊肠片。
  4. 焖好饭后,在吃前撒上些葱花,可香呢。
  小贴士:
  1. 春天的时候,最好用小土豆,有种清香的气息。
  2. 东北大米油性大,有弹性,所以大米一定要选东北大米。
最后编辑2006-07-27 23:03:03
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(2)里脊的周末

  准备时间:8分钟
  烹饪时间:10分钟
  特色:
  外焦里嫩,适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着:好吃的、好喝的、好看的,睡足、懒足、吃足。
  用料:
  猪里脊 300g
  淀粉 60g
  鸡蛋 1枚
  油 150g
  盐、鸡精少许
  做法:
  1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。
  2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。
  3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊,注意别蘸太多,否则成炸油条了,而且里头的肉也不容易熟。
  4. 油锅烧至九成热的时候,将里脊片(或者条)逐一放到油里炸,炸成金黄色,装盘即可。
  小贴士:
  1. 如果你不擅长厨艺,但不得已还得请客,那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购,做法又简单,而且几乎男女老少都爱吃。
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(3)萝蔬菜饭

  准备时间:5分钟
  烹饪时间:25分钟
  特色:
  嫩滑香口,与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的,这都是次要的,最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
  用料:
  大米 200g
  菠萝罐头 1/2罐
  火腿 1块
  时令蔬菜 适量
  油、盐 少许
  做法:
  1. 把菠萝罐头切丁,和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
  2. 在蒸饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃,即养颜又美容。
  小贴士:
  用新鲜的菠萝更好,不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
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我还没吃晚饭你就搀我吧
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4)土豆泥这东西

  准备时间:4分钟
  烹饪时间:15分钟
  特色:
  土豆泥,无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味?用鲜肉和它配一配,懒人一定喜欢的。简单、营养,你吃着一定开心。
  用料:
  土豆 1个
  鲜肉 50g
  盐 1/2茶匙(3g)
  鸡精 1茶匙(5g)
  胡椒粉 1/2茶匙(3g)
  油 适量
  做法:
  1. 先要把买回的土豆去皮,洗净。要有一小块肉,切成小小的丁。
  2. 然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒,放盐、胡椒粉和适量清水,然后就不用管它了。
  3. 大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
  小贴士:
  要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水。
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(5)西红柿炒西兰花

  准备时间:3分钟
  烹饪时间:8分钟
  特色:
  谁说红配绿不好看?红绿相间的得当,照样眼前一亮,营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起,让人很有食欲,而且酸酸的很开胃呢。
  用料:
  西红柿 2个
  西兰花 2棵
  油、盐、鸡精 适量
  做法:
  1. 西红柿洗净,去皮,切成半月状。
  2. 西兰花洗净并掰成小朵。
  3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。
  小贴士:
  1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
  2. 这道菜富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。

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(6)白菜鸡肉粉丝包

  准备时间:10分钟
  烹饪时间:15分钟
  特色:
  卡路里少少,滋味浓浓,营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里,带到公司里去,必定让同事艳羡一把!
  用料:
  鸡胸肉 100g
  胡萝卜 1根
  粉丝 50g
  白菜叶 适量
  葱 1根
  姜 1块
  酱油、盐 适量
  做法:
  1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
  2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。
  3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。
  4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
  5. 放在平底锅里煎熟即可。
  小贴士:
  1. 如果口味稍重,可以将葱、姜末加点酱油做成汁,用白菜鸡肉卷蘸着吃,味道也不错的。
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(7)丰收的田园

  准备时间:15分钟
  烹饪时间:2分钟
  特色:
  简单又方便,爽脆有营养,风味随意调,吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
  用料:
  黄瓜 1根
  菜花 1/2棵
  熟花生米 少许
  盐 1茶匙(5g)
  鸡精 1茶匙(5g)
  香油 1茶匙(5ml)
  生抽 1茶匙(5ml)
  做法:
  1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵,然后用开水烫熟。
  2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
  3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来,放多少就看你自己的口味了。
  小贴士:
  1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀,是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒,但这步可别省。
  2. 熟花生米可以自己炸,也可以去超市选购人家已经炸好的,更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。 
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(8)迷你无边PIZZA

  准备时间:5分钟
  烹饪时间:3分钟
  特色:
  想吃PIZZA了,但需要烤箱,和面,买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧?当然不!懒人自然也有解决的办法。
  用料:
  片状饼干 若干片
  西红柿 1/2个
  青椒 1/2个
  片装奶酪 若干片
  做法:
  1. 首先将蔬菜进行加工:西红柿切成片或者丝,青椒、胡萝卜切丝,片装奶酪切丝。
  2. 把饼干平铺在盘中,将蔬菜粒均匀地撒在上,再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟,看到奶酪融化即可。
  3. 吃的时候用手直接拿着吃,小心奶酪烫哦!
  小贴士:
  除了上述蔬菜,你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上,比如火腿、虾仁等,开动脑筋,创意的无边PIZZA诞生于你的手中!
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(9)红烧大排

  准备时间:8分钟
  烹饪时间:30分钟
  特色:
  吃一顿美味的排骨是许多人,尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味,快来尝尝吧。
  用料:
  猪大排 2块
  盐1茶匙(5g)
  白砂糖2茶匙(10g)
  鸡精1茶匙(5g)
  红椒 1/2个
  老抽 1汤匙(15ml)
  葱、姜、蒜 适量
  腰果 50g
  做法:
  1. 大排洗净,晾干后放入盘中,再加入各种调料,腌一会。
  2. 锅里烧热油,把大排放进去煎,煎香两边。
  3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油,将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下,放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色,加糖,放凉水将大排几乎淹没。
  4. 开中火煮10分钟,然后开大火收汁,汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果,花生米也行),再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条,可好吃啦!
  小贴士:
  如果你有比较多的时间,把大排洗净后,要平铺在砧板上,用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打,纵向拍打完后再横向拍打一遍;然后把大排翻个身,再斜向拍打一遍。这样操作的目的,是把大排肉质全部拍薄打松,烹饪起来既容易入味,又可保持肉质鲜嫩。
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