北京时间10月5日，NBA训练营正式启动，但是训练迎开幕前例行的媒体见面日上，姚明、奥胖等内线悍将先后都自曝暑期增重行动。做为职业的篮球运动员，一直以来的惯例是保持肌肉和脂肪的合理比例，通过科学的训练，在比赛中能保持最好的状态为准则。然而姚明、奥尼尔和加内特却自有他们的说法。
姚明--增重很爽

一次脚踝的手术却成为姚明这个暑假难得的休息时间，而训练量和对抗强度的下降，姚明在这个夏天，体重足足增加了7公斤，达到了141公斤。

但是对于一向偏瘦而力量稍嫌不足的姚明来说，这并非是件坏事，姚明在媒体见面日上表示："我的身体很健康，我今年夏天做了第一次手术，恢复的非常好。我将根据我的条件继续重点加强一些训练，比如在助理教练汤姆-萨伯德奥的指导下练习力量，和一些移动。我将在任一方面继续努力。"

对于他增加的体重，姚明也承认："今年确实休息得多，感觉真的非常好，这还是我第一次在夏天休息这么长的时间。我的体重不仅增加了140公斤，而且我现在的劲头很足。"

体重增加上以后，姚明在内线可以更多的利用身高优势去和对方内线球员进行碰撞，也不用考虑身体上是否再会吃亏。上赛季季后赛前，姚明还曾透露一个赛季下来瘦了10余斤，所以姚明现在的体重，还面临着一个赛季的考验。

奥尼尔--肥鲨鱼很牛

奥尼尔说："我上赛季的表现非常平庸。"原因？很简单。德怀恩-韦德都知道说"他上赛季丢失了体重。"鲨鱼去年在湖人的F4经过失败的旅程之后，奥尼尔脚指头的伤也被人嘲笑是因为无法承受他庞大的身躯。远走迈阿密之后，鲨鱼为了向热火证明自己的决心，去年暑假减肥成功。

然而上赛季的季后赛，奥胖却史无前例般缺席了对奇才的比赛，鲨鱼如此解释："我有些虚弱。"到季后赛最后，奥尼尔的体重仅仅有327磅。他认为："上赛季我减肥后对比赛变的很不适应，我很难再象以前一样随心所欲的控制比赛。我都感觉自己变的很平常，甚至我都感到力不从心，这一点在赛季末段更为明显。所以我决定增肥，重新回到我 熟悉的节奏。"而现在他已经又成功增重，达到了345磅。

加内特--升级版很酷

经过一个暑期的努力，加内特对对抗性和肌肉力量都进行了特别的训练，而且四个月的时间，"狼王"的体重增加了33磅，目前253磅的重量和邓肯的260磅非常接近，想想"石佛"的体型套在加内特身上，完全是升级版的"狼王"。

加内特上赛季的体重还是220磅，之所以如此卖命，未进季后赛的耻辱确实对加内特造成了很大的刺激，而新赛季的目标也非常明确，加内特说："我希望能依靠身体带领球队迈上一个台阶，整个夏天我都在训练，保证我的身体素质，希望新赛季有更出色的表现。"

体重增加之后，加内特将更多的时间在大前锋的位置上和对方内线球员直接对话，个人感觉最舒服的小前锋位也会给对手造成更大的威胁。"升级版狼王"胜利后撕裂的吼叫将在联盟各支球队的家里回响。