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[休闲灌水] 六个自我修复消极情绪的方法

六个自我修复消极情绪的方法

1、自我合理宣泄(倾诉、痛哭、唱歌等);
2、自我情志转移(转移到自己感兴趣的事情上);
3、自我理性升华(充实自己的精神世界);
4、自我适度让步退一步,缓解矛盾,减轻压力);
5、自我遗忘(过去了,算了);
6、自我解脱(求得心理平衡)。

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回复:六个自我修复消极情绪的方法

吃其实也行

娱乐区官方群——113762779,加入请注明论坛昵称  O(∩_∩)O点击惊现很多美女,很多贡献,很多滴欢乐O(∩_∩)O
神人到处有,茶馆特别多。谁让我开不成茶馆,我就让ta2012。在我二成一种传奇之后,再也不用羡慕其他人了。
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回复 2F 茶馆小二 的帖子

吃能治百病

好好学习 天天向上 找个老婆 生个小胖
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回复 3F 09kaka 的帖子

羊,给二妞送点吃的来,他生病了。
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回复 4F 四叶草* 的帖子

算了 他说要吃羊肉 我怕得狂犬病

好好学习 天天向上 找个老婆 生个小胖
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回复 2F 茶馆小二 的帖子

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回复:六个自我修复消极情绪的方法

一個人﹐若有了消極情緒﹐其實很可怕。

我就覺得自己大多時間都處于消極的邊緣﹐都快得抑郁症了。。
選擇簡單幸福!
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回复 2F 茶馆小二 的帖子

这个算合理宣泄吧
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回复:六个自我修复消极情绪的方法

过去了,算了吧………………
高考就是这样啊
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