瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区Rising茶馆 影响身体健康的八大因素

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影响身体健康的八大因素

影响身体健康的八大因素

影响人体健康的八大因素:遗传因素,
环境因素,
体重因素,
血液因素,
烟酒因素,
饮食因素,
运动饮食,
心理因素。
第一第二条是基础因素,第三、四、五条是条件因素,第六、七、八条是关键因素。




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健康养生十伤十多十少:
十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
十多十少:
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
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很多人都知道,但是做起来很难的
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未雨绸缪,提前预防还是好的。
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