【紫氏食堂】香辣芒鱼煲——看来应该胃口好
看起来香香暖暖的，不知道什么是芒鱼，估计其他肉厚的鱼也可以，正好筱妖说胃口不好，看这个能不能开胃呢~~依旧转的哈
附件:
您所在的用户组无法下载或查看附件原料：芒鱼腩500克、香蒜2根、小米椒2个、洋葱1/2只、白菜叶2张、盐1克、白胡椒粉5克、姜丝5克、高度米酒10克、蒸鱼豉油10克、蚝油5克、急汁5克、白糖5克、干淀粉适量。
做法：1、准备好食材；
2、芒鱼腩洗净切成大块，可以看到鱼腩中须瘦相间，更有一大块淡黄鱼的鱼油；
3、取一个料理盘，把芒鱼放入盘内，加入盐、白胡椒粉、姜丝、高度米酒腌制15分钟；
4、香蒜洗净切成蒜段，洋葱也切成葱丝；
5、取一个砂锅、把白菜叶垫在锅底防粘，上面放上洋葱丝；
6、平底锅烧热，把鱼油放到锅里煎出液体油来，腌制好的芒鱼腩拍上干淀粉，下锅中用小火煎至两面金黄；
7、煎鱼的同时，把蒸鱼豉油、蚝油、急汁、白糖混合成一碗调味酱，加入小米椒圈；
8、煎好的鱼腩放到洋葱上；
9、倒入调味酱和香蒜，拌匀；
10、盖上锅盖，置于灶上大火煮开，小火焖煮5分钟，热腾腾地上桌，抢食开始，鱼腩还在扑扑扑地冒油，小心烫嘴。
附件:
您所在的用户组无法下载或查看附件
