打篮球上肢力量不够的解决办法
主要是你的上肢力量不够，还有就是你在出球的一瞬间手臂摆渡不够 在就是手指拨球的力量 我手挺柔的，不会吧有些时候 就是这样子的 你可以在无人防守的情况下 多重复普通跳投 如果可以的话 那就说明你在转身跳投上身没有控制好 力量也欠缺 要不断的去加强自己的上身力量但是我以前是球队的，一直没这样虚过。后仰和转身是强项。练得可是不少了！你这么爱好篮球，应该是总打，正常的低谷，很正常，给你举个例子吧，NBA球星不也一样，有的比赛手感全无，就是这个道理。
转身and后仰，跳投，要求的不仅仅是上肢力量。你应该明白打篮球是全身力量的协调的运动。转身，后仰，跳投，不光要腕力，同时也需要很强的腰腹力量。
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