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【体育项目大讲堂】 第 三 课 ：体 操


【1】简介

    乒乓球是我国的国球，我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位，20世纪60年代以来，我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。 　　

    现时的乒乓球直径40.00毫米，重量2.6~2.8克，白色，黄色或橙色，用赛璐珞制成，乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米，中间有横网，运动员各站球台一侧，用球拍击球，球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制 ）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（单打 双打 混双）。


【2】术语

比赛台面
（一）左、右半区：又称1/2区，其方向对击球者本身而言。 
（二）近网区：指距球网40厘米以内的区域 　　
（三）底线区：指距端线30厘米以内的区域 　　
（四）中区：指介于近网区和底线区之间的区域 　　
  (五）边区：指靠近球桌边缘的区域


球拍拍形
　　球拍拍形包括拍面角度、球拍横度和拍面方向。 　　
（一） 拍面角度 　　拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。 　　
（1） 拍面与台面成90为垂直。 　　（2） 拍面与台面形成的角度小于90为前倾。 　　（3） 拍面与台面形成的角度大于90为后仰。 　　
（二）球拍横度 　　指球拍绕前后转动所形成的球拍角度变化。拍柄与球台端线垂直时为0°，随球拍绕前后轴不断转动二增加其左横角度。当拍柄与端线平行时，为左横90°；球拍围前后轴向右转至与球台端线平行时，为右横90°.平常所说的球拍呈半横状，即是横度为45°之意。 　　
（三） 拍面方向 　　拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。


击球部位
　　击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。 　　
（一） 上部 　　（二） 上中部 　　（三） 中上部 　　（四） 中部 　　（五） 中下部 　　（六） 下中部 　　（七） 下部


击球时间
　　击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。 　　
（一） 上升前期：球从台面弹起刚上升的阶段。 　　
（二） 上升后期：球弹起接近最高点的阶段。 　　
（三） 最高点期：球弹起达到最高点的阶段。 　　
（四） 下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。 　　
（五） 下降后期：球下降到接近台面之前的阶段。


击球路线
　　击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：正手斜线、正手直线、侧身斜线、侧身直线、中路直
线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。


击球点
　　击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的
相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

【3】比赛规则


发球、接发球和方位的选择 　　
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 　　
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮
发一分球。 　　
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。 　　



发球、接发球次序和方位的错误处理 　　
1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。 　　
2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。


合法还击
　　对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。或触及球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。


重发球
　　不予判分的回合出现下列情况，应判重发球： 　　
1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。 　　
2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。 　　
3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。(运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。) 　
4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响(例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹)。


判一分
　　回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分： 　　
1、未能合法发球；
2、未能合法还击；
3、阻挡；
4、连续两次击球(如执拍手的拇指和球拍连续击球)；
5、除发球外，球触及本方台区后再次触有本方比赛台面；
6、用不符合规定的拍面击球；
7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；
8、裁判员判罚分；
9、其他已列举的违例现象。


一局比赛
　　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。


一场比赛
1、一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。 　　
2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。



轮换发球法
1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外)；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。 　　
2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。 　　
3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。 　　
4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。 　　5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。

中国的乒乓球NO. 1

额，中国的乒乓球是很厉害，如果足球有一半就好了