XP、VISTA两个系统都已经行将就木，猫叔的推荐绝对正确。

玩游戏的话，可以装双系统（WIN7系统不能很好支持一些早期的游戏，以及新兴的CF、DNF等游戏），推荐XP及WIN7，先安装XP，再安装WIN7；如果不玩游戏的话，安装双系统就没啥必要了，至少我不会把每个应用软件或安全软件安装两次。