关城小亮菜谱第45篇：蒜子木耳炒扇贝 - 瑞星卡卡安全论坛bbs.ikaka.com

瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区 Rising茶馆关城小亮菜谱第45篇：蒜子木耳炒扇贝

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关城小亮菜谱第45篇：蒜子木耳炒扇贝

关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国	发表于： 2007-06-28 20:04 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼关城小亮菜谱第45篇：蒜子木耳炒扇贝主料：扇贝辅料：大蒜、木耳、菜心调料：盐、白糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、香油、水淀粉烹制方法： 1、锅中加水，放少许盐和油，将菜心放入焯熟取出，再将木耳过水焯一下备用； 2、锅中倒入凉水烧开后，加入料酒，将扇贝放入煮熟取出，将盐、糖、胡椒粉、味精、酱油、料酒、水淀粉调成成汁； 3、坐锅点火倒油，下蒜片煸香后加入木耳、扇贝，淋入调好的汁，大火翻炒，淋少许香油，出锅装盘，菜心围边即可。特点：鲜嫩可口，营养丰富。 2007-10-26 09:27:24
关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国	分享到：

关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国	发表于： 2007-06-28 20:05 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 2楼附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
关城小亮叱咤花甲狮帖子:6176 注册: 2004-07-15 来自:中国

冷月星空自信弱冠狮帖子:343 注册: 2007-09-17 来自:	发表于： 2007-10-26 09:38 \| 短消息资料字号：小中大 3楼美食喜欢
冷月星空自信弱冠狮帖子:343 注册: 2007-09-17 来自:

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