回复：【求助】谁有高血压食疗菜方法？？？
高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。
食疗方：
１．芹菜５００克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜２５０克，红枣１０枚，水煎代饮。
２．山楂３０～４０克，粳米１００克，砂糖１０克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服２次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，７～１０日为一疗程。
３．桃仁１０～１５克，粳米５０～１００克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。每日服１次，７～１０日为一疗程。
４．莲子１５克，糯米３０克，红糖适量。将上３味同入砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠为度。每日早晚空腹服。
５．新鲜荷叶１张，粳米１００克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
６．绿豆、海带各１００克，大米适量。将海带切碎与其它２味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
７．生花生米浸泡醋中，５日后食用，每天早上吃１０～１５粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
８．糖、醋浸泡１个月以上的大蒜瓣若干，每天吃６瓣蒜，并饮其糖醋汁２０毫升，连服１个月，适用于顽固性高血压。
９．水发海参５０克，冰糖适量。海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。早饭前空腹１次食。
１０．海带２０克，草决明１０克，加水２碗，煎至１碗，去渣饮汤，每日２次。
１１．煮熟的黄豆浸于食醋中，２～３日后食之，每次１０～１５粒，每日３次，坚持服食，有降压作用。
１２．青萝卜切碎榨汁，每次饮用３０毫升，每日２次，连服１０日为一疗程。
１３．罗布麻叶６克，山楂１５克，五味子５克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。
１４．何首乌６０克，加水煎浓汁，去渣后加粳米１００克、大枣３～５枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
１５．淡菜、荠菜或芹菜各１０～３０克，每日煮汤喝，１５日为一疗程，对降压有效。
１６．胡萝卜汁，每天约需１０００毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。
