备份文件和文件夹
在“定义备份向导”中选择“只备份选定的文件和文件夹”，则可以对选定的文件和文件夹进行备份。默认提供的备份文件类型已涵盖了我们日常需要备份的大多数文件
如此，一个简单的步骤即可备份计算机上的所有内容，包括数字照片、家庭视频、主要财务记录、重要计算机系统文件及其他数据，使用起来极为快捷方便。
NSR几乎可备份所有介质，包括 CDR/RW 和 DVD+-R/RW 驱动器、USB 和FireWire@（IEEE 1394） 等外部存储设备，以及 Iomega Zip@ 和 Jaz@ 驱动器。
PS：文件和文件夹的备份不可以选择“压缩”，但经过笔者在备份后的比较，似乎其默认的“压缩”为“高”。
恢复
只要用NSR做好备份，即使无法重新启动操作系统，只需用光盘启动，即可从容不迫、轻松自如地进行恢复。
无须重启、Windows环境下工作、智能化的备份,没有可能不让具有“DOS恐怖症”的用户欢欣雀跃
