家常小炒——兰花炒烧猪肉+蒜爆腰花【推荐】 - 瑞星卡卡安全论坛bbs.ikaka.com

瑞星卡卡安全论坛综合娱乐区 Rising茶馆家常小炒——兰花炒烧猪肉+蒜爆腰花【推荐】

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家常小炒——兰花炒烧猪肉+蒜爆腰花【推荐】

骏马飞飞高贵耄耋狮帖子:19795 注册: 2005-05-24 来自:江苏丰县	发表于： 2006-01-19 19:21 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 1楼家常小炒——兰花炒烧猪肉+蒜爆腰花【推荐】 1、烧猪肉一块，切成2厘米左右的小块，备用。 2、锅内热油，放西兰花、红椒炒至断生，调味出锅。 3、锅内放少许油，到入烧猪肉翻炒，加生抽上色，放少许盐，最后加入断生的西兰花混合即可附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件 2006-01-19 19:22:22
骏马飞飞高贵耄耋狮帖子:19795 注册: 2005-05-24 来自:江苏丰县	分享到：

骏马飞飞高贵耄耋狮帖子:19795 注册: 2005-05-24 来自:江苏丰县	发表于： 2006-01-19 19:22 \| 只看楼主短消息资料字号：小中大 2楼蒜爆腰花 1、除去猪腰表面的薄膜后,对剖成两半,片去腰骚,洗净，切十字刀花，再切小块。将少许花椒放入沸水,水够泡腰花即可，10分钟后捞出花椒。水凉后放入腰花3-5分钟，然后用清水漂净。 2、腰花用盐、少许生抽、蚝油、姜酒、少许生粉腌10分钟。 3、锅内热油，将切好的香芹、大蒜入锅翻炒断生调味出锅。 4、锅内热油，大火将腌好的的腰花翻炒，加入香芹、大蒜拌匀，炒至腰花熟透即可。附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
骏马飞飞高贵耄耋狮帖子:19795 注册: 2005-05-24 来自:江苏丰县

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