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网上关于食物补肾的资料很多，收集了几个供你参考：
山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。
  干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
  鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
  栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
  枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
  何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
  忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等
  补肾菜谱赤豆鲤鱼汤
  用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。
  制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。
  功效：清热解毒，利尿消肿。适用于治疗肢体水肿、小便短赤、口干口苦、纳呆、胸闷 、舌质红。
  青韭爆羊肝
  原料：
  韭菜150克，羊肝200克
  辅料：
  盐1小勺，姜汁1小勺，料酒1大勺，水淀粉1大勺、葱少量
  做法：
  1、韭菜洗净切段，羊肝洗净切片。
  2、加少量葱、姜汁、料酒、水淀粉，腌至入味去腥。
  3、锅中倒油，将羊肝炒至六成熟，加料酒、葱姜汁翻炒，加盐调味。
  4、放韭菜炒匀即可。

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吃完还不热死了

跟我有啥关系:kaka11:

那肯定有关系了，你想啊，你整这补的东西万一泄不了火咋办

吃虎鞭

还有鹿鞭:kaka11:

:default2: 是你要的吖

看来你经常吃

:kaka6: 吃肾补肾:kaka11: :kaka7:

:default2: 没有

我家里有一盒

那意思是你爸……

不是！

我也不知道！:kaka11:

你有哥或弟不？

不告诉你:kaka11:

:kaka6: 呼呼呀呀丫丫呱呱

看来还是你自己补的

你爱怎么想就这么想:kaka11:

我要你就给啊，难道你真想……………

这跟我有啥关系:kaka11:

此贴猥琐，不宜久留

难怪胸不大，原来是肾虚

:default14: O(∩_∩)O哈哈~
不和你说了

吃蚂蚁便……*^o^*

嗯看来是老鼠给他男人买的

去你的！没有！

来两个大腰子，8成熟的。:kaka12:

吃萝卜....

这都懂  你男人有福气

每天十斤韭菜…包补

壮阳草啊韭菜，然后韭菜炒鸡蛋绝配了！东南亚哪个地方来着，结婚前爷们必吃的菜~