瑞星卡卡安全论坛
gpsmmmm - 2010-2-27 17:26:00
马上要中考了，要测1000米，5分之内跑完，有啥提高跑步速度的方法不，或者科学的训练:kaka2:
嘿嘿，听说小谁是肌肉男~~:kaka12:
顺便问问:kaka1:
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茶馆小二 - 2010-2-27 17:27:00
:kaka12: 使劲跑
我当年就是
天天跑步回家
锻炼
小矿工 - 2010-2-27 17:27:00
:kaka12: 屁股后面挂串鞭炮
点了就跑
咪咕ㄣ嚸嚸 - 2010-2-27 17:27:00
:kaka6: 吃金××就保证能1分钟跑完
杰洛 - 2010-2-27 17:28:00
去动物园，然后偷偷地把老虎笼打开一条缝……:default28:
还有谁 - 2010-2-27 17:28:00
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小矿工 - 2010-2-27 17:29:00
我读书的时候1000米也就4分多点
sinoer - 2010-2-27 17:29:00
当年中考4分半跑完的1000米，结果发现自己是最后一名:kaka8: :kaka8:
鬼鬼小猫咪 - 2010-2-27 17:29:00
一闭眼，一蹬腿就过去了。
小矿工 - 2010-2-27 17:30:00
4分半是慢点了
happysunday2003 - 2010-2-27 17:31:00
这个没经验。。。
baohe - 2010-2-27 17:32:00
原帖由 小矿工 于 2010-2-27 17:27:00 发表
:kaka12: 屁股后面挂串鞭炮
点了就跑
很邪恶:kaka6:
天月来了 - 2010-2-27 18:03:00
要这样说
后面牵个大灰狼，岂不更爽利:kaka8:
gpsmmmm - 2010-2-27 18:04:00
俺们体育老师不讲要领......
纯粹跑......:kaka11:
还有谁 - 2010-2-27 18:06:00
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gpsmmmm - 2010-2-27 18:08:00
:kaka6:
跟不说一样......
现在我不指望跑不了。
就扔实心球拿满就可以，立定跳远几个就行。
gpsmmmm - 2010-2-27 18:08:00
立定跳远一定要及格啊~:kaka12:
顺便感谢还有谁~~:kaka12:
还有谁 - 2010-2-27 18:08:00
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还有谁 - 2010-2-27 18:10:00
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gpsmmmm - 2010-2-27 18:11:00
:kaka11:
中考40分
俺们同学说到时候跑步跑死也得跑......
该死的应试教育......:kaka10:
罪人偷采白莲回 - 2010-2-27 18:12:00
我最后一名:kaka7: 最后分比别人还高,都不知道分怎么算得
gpsmmmm - 2010-2-27 18:13:00
:kaka11:
......
无语了......
还有谁 - 2010-2-27 18:14:00
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杰洛 - 2010-2-27 18:15:00
这么多年过去……:kaka6:
还是这几项……:kaka11:
gpsmmmm - 2010-2-27 18:16:00
嘿嘿
3Q3Q
估计到时候跑步没成绩。
俺跑步得五分20多秒......:kaka11:
所以说现在就指望实心球满分了。
还有谁 - 2010-2-27 18:18:00
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杰洛 - 2010-2-27 18:20:00
1500米最烂:kaka6:
立定跳远还行:kaka1:
引体向上勉强过关:kaka11:
还有谁 - 2010-2-27 18:21:00
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gpsmmmm - 2010-2-27 18:24:00
晕......
现在成了肌肉男......
jmbt - 2010-2-27 18:37:00
练1000米很简单，只需要耐心和信心
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