想减肥的MM看过来【二】完成了，【】 bbs.ikaka.com

馨馨 - 2005-4-24 10:32:00

别在练出一身肌肉来！

致命的蕾丝 - 2005-4-24 10:45:00

呵呵，有点意思哦~!

大101 - 2005-4-24 20:34:00

做的不错　　对键美有研究　　顶　顶　顶

斗牛的蜗牛 - 2005-4-24 21:37:00

看上去好象真的可以的样子，不知道真的行吗？
我也想减肥咯！

十二郎 - 2005-4-25 8:23:00

【回复“斗牛的蜗牛”的帖子】那就试试呗

Cs菜菜QUEEN - 2005-4-25 9:11:00

有专家说过,一般这样的运动不会使体重减轻,但可以使松弛的肉肉变紧实,让人看上去瘦了.
不过多锻练锻练身体还是比较好的.不管有没有减肥效果.

梦幻羽裳 - 2005-4-25 9:24:00

好高难啊

秋水长天 - 2005-4-25 10:00:00

楼猪贴的辛苦顶一个

小野花 - 2005-4-25 10:53:00

引用:

【子阳的贴子】
没有说明会练歪的.
...........................

是啊，会练成**功的啦~~~~嘻嘻~~~嘻嘻~~~~~~~~~~~~~~

不点不是一点点 - 2005-4-25 11:38:00

别把肉练没就行~~~~

深蓝的深蓝 - 2005-4-25 12:07:00

好招

Aoyan - 2005-4-25 16:26:00

练吧~~~练吧~~~偶要练得苗条~~~~呵呵

黑夜之心 - 2005-4-25 22:28:00

不容易啊

swarthyeve - 2005-4-25 23:03:00

hehe,竟然7页了

十二郎 - 2005-4-26 8:11:00

引用:

【swarthyeve的贴子】hehe,竟然7页了
...........................

还得靠你支持嘛

冰寒于水 - 2005-4-26 8:12:00

帮你顶一下!

来回逛逛 - 2005-4-26 9:42:00

先顶，再看！

patrick - 2005-4-26 10:38:00

好贴，不过有几个动作还不太标准，比如第八楼的图

十二郎 - 2005-4-26 20:35:00

引用:

【patrick的贴子】好贴，不过有几个动作还不太标准，比如第八楼的图

...........................

这么专业啊

ayoi - 2005-4-26 20:44:00

好多步骤啊~~想不瘦都难

许许可可 - 2005-4-26 20:54:00

会不会张肌肉呀？！

再回到从前 - 2005-5-29 19:44:00

太累了

快乐欢欢 - 2005-6-27 16:34:00

偶靠!
看到的晚了!
到看到就好了啦1
晕!
这么好的贴子不放在顶多不好啊!
我也想减肥,可是偶没有时间!
我也懒的去做!
不过这样真的能减肥耶!
我相信如果这样坚持下去的话!
那肯定能瘦了!
呵呵!

独孤メ沧水 - 2005-6-28 23:54:00

晕死 .真厉害.十二哥够强.

甲克虫 - 2005-6-29 16:47:00

健美啊！

小钱鼠 - 2005-6-29 20:30:00

看来我是要减肥了

附件: 5279162005629203009.jpg

小狮妹妹 - 2005-6-29 22:39:00

这么长时间，这么多的人气，好东东，我也来顶一下

花逝 - 2005-7-1 12:57:00

恩，好！！！
顶一下！

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